Kobieta - Uroda

Jeśli myślisz sobie, że półgodzinny spacer dwa razy w tygodniu wystarczy, by pozbyć się zbędnych kilogramów, jesteś w błędzie. Ostatnia badania naukowców są bezlitosne. Żeby schudnąć, trzeba ćwiczyć do utraty tchu. Najlepiej pięć razy w tygodniu przez godzinę.

Szerokie chodniki, dużo restauracji i pubów, szkoła oraz poczta w zasięgu dziesięciominutowego marszu - wszyscy chcieliby tak mieszkać. I słusznie, bo jak wykazały badania uczonych z University of Utah, architektura najbliższej okolicy ma ogromny wpływ na naszą wagę - donosi DZIENNIK.

Ziewasz, masz sińce pod oczami, problemy z żołądkiem... Zazwyczaj są to objawy zmęczenia, chwilowego wyczerpania baterii w organizmie. Ale czasem mogą to być symptomy poważniejszych chorób. Jeśli bolą cię stawy i mięśnie, albo nagle zaczynasz siwieć przed trzydziestką, sprawdź, co może ci grozić.

Przy ogromnych stresach na nic się zdadzą botoks i lifting. Zmęczenie i zdenerwowanie i tak odcisną piękno na ciele. Jeszcze kilka tygodni temu 50-letnia Madonna wyglądała na 30-latkę. Jednak po plotkach o kryzysie w małżeństwie i romansie jej twarz zestarzała się w zastraszającym tempie.

Utrzymanie szczupłej sylwetki we współczesnych czasach to nie lada sztuka. Tym bardziej, że naukowcy odnajdują coraz to nowe czynniki, które mogą przyczyniać się do wzrostu wagi. Właśnie okazało się, że tuczą nie tylko słodycze i fast-foody, ale również alkohol, internet i brak snu.

Latem nasza skóra pięknieje, kiedy jest lekko opalona. Ale też potrzebuje szczególnej troski. Używaj kosmetyków, które ją intensywnie nawilżą, zregenerują i odżywią.

Spędzając czas z grubszymi od siebie przyjaciółmi, masz spore szanse utyć. Bo podświadomie sugerujemy się wagą i wyglądem ludzi wokół nas - a skoro inni są od nas grubsi, to my przy stole coraz bardziej luzujemy paski...

Lato to dobry okres, by nabrać zdrowych nawyków i wzbogacić naszą dietę o większą ilość owoców i warzyw. Warzywa i owoce powinniśmy jeść codziennie, bo są bogate w niezbędne dla zdrowia witaminy, minerały i błonnik. Wybierzmy coś z bogactwa, które nam oferują.

Masz długie, zdrowe włosy i chcesz być modna. Nie ma problemu. Wystarczy, że zaopatrzysz się w gumkę i piankę do układania włosów, fryzurze poświecisz kilka minut. Twoje koleżanki zzielenieją z zazdrości, jak Keira Knightley, która na promocji filmu nie wytrzymała konkurencji partnerki z planu, a jednocześnie przyjaciółki, Sienny Miller.

Stosują ją wszystkie gwiazdy, a Oprah Winfrey pisze nawet o tym na swoim blogu. Jedzeniowy detoks ma nas uzdrowić, oczyścić ciało i umysł. Gorzej jeśli go uszkodzi, jak w przypadku pewnej Brytyjki, której na szczęście udało się wydobyć odszkodowanie za kontrowersyjną kurację.

Odchudzając się, jesteś zła i nieszczęśliwa. Myślisz ciągle o tym, że nie możesz zaspokoić głodu ulubionymi potrawami i łakociami. Czasami nie warto się zamęczać, bo od ciągłej diety można wpędzić się w depresję. Co potwierdzają badania amerykańskich naukowców.

Piękna już wcale nie znaczy chuda. Pulchne dziewczyny nie tylko podobają się facetom, ale również mają spore szanse w konkursach piękności. 17-letnia Chloe Marshall nosi rozmiar 46 i właśnie została wicemiss Anglii.

Czy już niedługo wszystkie aktorki będą miały twarz sparaliżowaną przez zastrzyki z botoksu? Niekoniecznie. Ich zawód jest bowiem bardzo wymagający - mają nie tylko ładnie wyglądać, ale również grać w filmach. Dlatego jeśli chcą kontynuować karierę nie mogą pozwolić, by ich twarz stała się martwa i niezdolna do wyrażania emocji.

Nawet gdy mają twarz modelki i figurę baletnicy, nie są w stanie zaakceptować swojego wyglądu. Na skórze widzą same defekty - zmarszczki, pryszcze i bruzdy. W czasach wszechobecnego kultu piękna rośnie liczba chorych na dysmorfofobię - zaburzenie polegające na negatywnym postrzeganiu własnego ciała.

Co robi była żona najbardziej pożądanego faceta świata, której jak dotąd nie udało się ułożyć życia osobistego? Jennifer Aniston ostatnio zmieniała partnerów jak rękawiczki, a teraz wydaje fortunę w salonach piękności, by utrzymać przy sobie dziewięć lat młodszego od siebie faceta. By go nie stracić, inwestuje w swoje ciało bajońskie sumy pieniędzy.

Jeśli do dziś pamiętasz film Joe Dantego "Pirania" i pływasz w basenie, a nie w morzu, bo przeraża cię "podwodne życie", ten zabieg zapewne nie jest dla Ciebie. I pewnie zdziwisz się, że tłumy kobiet i mężczyzn z przyjemnością oddają się... rybnemu pedicure.

Kobiety z nowotworem piersi mają największe szanse na przeżycie na… Kubie. Algieria to dla osoby chorej na raka najgorsze miejsce na Ziemi. W Ameryce najgorzej zachorować w Nowym Jorku - oto niektóre wnioski wypływające z zakrojonych na światową skalę badań nad pacjentami chorymi na nowotwory. W Polska nie ma się oczywiście czym chwalić: razem ze Słowacją zajmuje ostatnie miejsce w Europie jeśli chodzi o uleczalność raka.

Niestety procesu starzenia się organizmu nie da się powstrzymać. Ale można go opóźniać. Sprawdź, o które części ciała lepiej zadbać już w młodości, a o które będzie trzeba intensywnie zatroszczyć się grubo po trzydziestce.

Plaża, morze, wakacyjna sielanka. W oko wpada Ci przystojny brunet. Umawiacie się na kawę w pobliskim barku. Wpadasz w panikę! Wyglądasz jak zmokła kura, nie masz ze sobą kosmetyków do wykonania makijażu, ani fantastycznej kreacji. Ale z randki nie zrezygnujesz, bo druga taka okazja się nie trafi. Co więc robić? Olśnić go!

To, że dieta niskokaloryczna, uboga w tłuszcze i węglowodany jest mało przyjemna, wiadomo od dawna. Teraz jednak okazało się, że również nie jest tak skuteczna, jak się wydaje. O wiele więcej można schudnąć, stosując tłustą dietę Atkinsa lub nie stroniącą od węglowodanów dietę śródziemnomorską.