Nie możesz oderwać głowy od poduszki i z wyrzutem patrzysz na budzik, który bez sentymentów karze Ci wstać? Masz mnóstwo obowiązków i z trudnością udaje Ci się je wszystkie pogodzić? Pośpiech nie jest dobrym doradcą, dlatego wypróbuj sprawdzone sposoby na ekspresowe przygotowanie się do wyjścia rano do pracy czy szkoły. Jesień potrafi być piękna, jednak często niska temperatura powietrza, wiatr i deszcz sprawiają, że nie czujemy się dobrze. Kiedy za oknem coraz szybciej robi się ciemno, temperatura spada do kilku stopni powyżej zera, a już i tak krótkie dni stają się deszczowe i pochmurne, wiele osób zmaga się z obniżeniem nastroju. Czym jest jesienna chandra i jak sobie z nią radzić? Można powiedzieć, że balsam dla duszy i ciała każdej kobiety. W tym sezonie w kosmetyczce nie może zabraknąć przede wszystkim lekkiego podkładu wyrównującego, kremu BB lub CC, rozświetlacza i dobrego tuszu pogrubiającego. Dzięki nim można bowiem wykonać make-up, który sprawi, że twarz będzie promienna i świetlista, a oczy odpowiednio podkreślone. Osoby zarówno z idealną cerą, jak i z niedoskonałościami muszą pamiętać o regularnej pielęgnacji i nawilżeniu. Wśród zapachów w tym sezonie królują te z nutą drzewną, intensywnie kwiatowe lub bardzo słodkie. Aktorka ogranicza stosowanie kosmetyków kolorowych do minimum. Jedynym produktem, bez którego nie wyobraża sobie wyjścia z domu, jest rozświetlacz, którym można wykonać makijaż cery, ust i oczu. Gwiazda wybiera kosmetyki o jak najbardziej naturalnym składzie, pozbawione substancji chemicznych. Nawet jeśli nie potrafisz drastycznie ograniczyć używania telefonu, możesz sobie pomóc. Jesień da się polubić - pod warunkiem, że przywitamy ją w dobrej kondycji. Sprawdzone domowe sposoby na wzmocnienie odporności uzupełnione skuteczną suplementacją zapewnią Ci energię przez cały sezon. Wystarczy pamiętać o kilku prostych zasadach i regularności. Zacznijcie już dzisiaj, a coraz zimniejsze podmuchy wiatru nie będą Wam straszne. Jeśli jeszcze nigdy go nie robiłaś, najwyższy czas zacząć. Czas na kolor! Są na to sposoby. Okres urlopowy powoli dobiega końca. Wraz z nastaniem września wracamy do pracy i codziennych obowiązków związanych z rodziną. W wirze naszych zajęć nie zauważamy, że przepracowanie, zmęczenie i stres mają wpływ na nasze zdrowie. Organizm daje nam różne sygnały, a jednym z nich są objawy występujące w jamie ustnej. To poważny problem, którego nie należy lekceważyć. Pozycja siedząca, chodzenie, uprawienie sportu – niemal każde działanie „aktywuje” do pracy kolana. Niestety często również nasz styl życia (np. brak ruchu, siedząca pozycja w pracy) nie sprzyja zdrowiu kolan, a to w konsekwencji może prowadzić do pojawienia się bólu lub innych dolegliwości, które skutecznie utrudniają nam wykonywanie nawet najprostszych, codziennych czynności. Jakie czynniki negatywnie wpływają na kondycję kolan? I co robić, gdy pojawiają się pierwsze problemy? Odpowiada fizjoterapeutka Karolina Hertman.
- 09:00
- 08:12
- 11:24
- 21:54
- 22:18
- 08:34
Została posłanką na dwa dni, zastąpiła Kornela Morawieckiego. Dostanie dużą odprawę
To zdjęcie wywołało lawinę komentarzy. "Drugą kadencję PiS zaczyna od błędu"
Wielkie porządkowanie podatków. Co zamierza PiS?
