Reklama
Reklama
Reklama

aktualności

5 pomysłów na "kreatywne bazgroły". Arteterapia pomoże w walce ze stresem

22 października 2023, 07:31
5 pomysłów na "kreatywne bazgroły". Arteterapia pomoże w walce ze stresem
Sztuka może nie "leczy", ale w wielu przypadkach inspiruje i wspiera proces relaksacji. Arteterapia – czyli terapia sztuką – to kreatywne metody radzenia sobie z emocjami m.in. za pomocą rysowania, śpiewania lub psychodramy. Oto 5 najprostszych pomysłów na arteterapię w życiu codziennym.

QUIZ. Jesteś osobą sukcesu? Sprawdź! I zacznij wykorzystywać swój potencjał

21 października 2023, 13:00
Ludzie sukcesu mają konkretne, określone cechy. Nie musisz być Henrym Fordem, Michaelem Jordanem czy Albertem Einsteinem by być człowiekiem sukcesu. Człowiek sukcesu to osoba, która osiągnęła coś, co wyróżnia ją spośród innych ludzi. Sprawdź, czy posiadasz cechy ludzi sukcesu. Jeśli odpowiesz twierdząco na 6 lub więcej pytań – jesteś skazany/a na sukces! Jeśli na mniej - pora na wzmocnienie tych cech i postaw!

Grzybobranie. QUIZ dla średniozaawansowanych. Dasz radę zdobyć 8/10?

21 października 2023, 09:00
Grzybobranie to rzekomo "ulubiony, jesienny sport Polaków". W październiku sezon na grzyby wciąż trwa, a grzybiarze wracają do domu z pełnymi koszami "leśnych zdobyczy". Czy znasz popularne nazwy grzybów? Sprawdź się w krótkim, prostym quizie. Pytania od łatwych po bardziej zaawansowane. Dasz radę zdobyć maksymalny wynik?

Te cechy sprzyjają długotrwałym związkom. Macie wszystkie 11?

21 października 2023, 08:31
Osoby w związkach zazwyczaj marzą o tym, aby ich relacje były trwałe. Mają nadzieję, że udało im się spotkać właściwą osobę, z którą spędzą resztę życia. Naukowcy wskazują cechy związku, dzięki którym staje się to bardziej możliwe.

Wendzikowska z rogami, Halejcio all black. Kto jeszcze pojawił się na imprezie w stylu Halloween? [FOTO]

20 października 2023, 10:45
19 października znana i lubiana marka odzieżowa Sinsay uroczyście świętowała 10 lat obecności na polskim rynku. Z tej okazji, a także zbliżającego się wielkimi krokami Halloween, zorganizowano wyjątkową imprezę w warszawski klubie Niebo. Na czerwonym dywanie pojawiło się sporo znanych osobistości, w tym Anna Wendzikowska, Klaudia Halejcio, Marcela Leszczak. Kto jeszcze zaszczycił swoją obecnością na evencie? Sprawdźcie w naszej galerii!
Reklama

Ten syrop to hit jesieni. Stosowały go już nasze matki i babcie [PRZEPIS]

20 października 2023, 06:16
Ostry smak i zapach cebuli zmieszany ze słodyczą cukru - to mieszanka, która wielu z nas kojarzy się z sezonem jesienno-zimowych przeziębień. Czy można smak tej domowej mikstury nieco złagodzić? A jednocześnie wzmocnić jej działanie prozdrowotne?

Sekret Chrisa Hemswortha wyszedł na jaw. Oto dieta filmowego superbohatera

19 października 2023, 20:01
Australijski aktor Chris Hemsworth - najbardziej znany z roli Thora - zachwyca nienaganną sylwetką. Jej sekret zdradził niedawno serwisowi "news.com.au" Sergio Lujan Perera -prywatny szef kuchni gwiazdora. Co jada, a czego unika filmowy Thor?

Pasją Marcina Tyszki jest ogrodnictwo. Jakie rośliny poleca jesienią na balkon i do ogrodu?

19 października 2023, 13:47
Marcin Tyszka to nie tylko juror programu "Top Model" i fotograf modowy, Okazuje się, że jego pasją jest ogrodnictwo. Tyszka nie tylko sam ma w domu ponad 2 tysiące roślin, ale też projektuje ogrody i pełne zieleni balkony innym.

100-latka zdradza tajemnicę długowieczności. Jaki jest jej sekret?

19 października 2023, 10:27
Pewna stulatka z Chicago cieszy się dobrym zdrowiem i dzieli się sekretami długowieczności. Twierdzi, że swój wiek i samopoczucie zawdzięcza wieloletniej pracy zawodowej, kontaktom z ludźmi i zdrowemu odżywianiu. O niezwykłej historii amerykańskiej seniorki informuje serwis "The Independent Singapore News". Na czym opiera się dieta kobiety? Czego unika na swoim talerzu?

Ewa Chodakowska zdradziła sekrety swojej diety. TYLE kalorii dziennie spożywa

19 października 2023, 06:00
W swoim najnowszym wpisie Ewa Chodakowska ujawniła szczegóły swojego jadłospisu. Zdziwiła tym wielu fanów, gdyż podzieliła się informacją o ilości kalorii, jakie przyjmuje codziennie w swoim menu. Niektórzy byli w szoku.
Reklama

8 najczęstszych objawów FOMO. Ile z nich rozpoznajesz u siebie?

18 października 2023, 17:31
Nowoczesna komunikacja konsekwentnie przenosi się do Internetu. Jak pokazują badania, zarówno dzieci jak i dorośli spędzają "w sieci" coraz więcej czasu. Na bazie niskiej samooceny i chęci nieustannego nadążania za innymi rośnie FOMO.

10 tajemnic szczęśliwego życia według Japończyków. Po pierwsze: miej cel

18 października 2023, 06:02
Japończycy słyną z długowieczności. Wiele zawdzięczają umiejętności integracji z naturą. Japońskie społeczeństwo można stawiać za wzór zrównoważonego rozwoju, który łączy tradycję z nowoczesnością. Mieszkańcy kraju kwitnącej wiśni są przy tym perfekcjonistami, którzy opanowali sztukę samodoskonalenia. Jak oni to robią? Tych kilka japońskich zasad warto znać.

Dawno nie było jej na salonach. Joanna Liszowska KUSI dekoltem na evencie [FOTO]

17 października 2023, 16:15
Joanna Liszkowska, która ostatnimi czasy rzadko pojawia się na salonach, tym razem wpadła na event, który promował trzecią edycję projektu "Lubię siebie". Aktorka znana z serialu "Przyjaciółki" wybrała na tę okazję dosyć nietypową stylizację.

Za wszelką cenę chcesz być w związku? Naukowcy mają dla ciebie wiadomość

17 października 2023, 06:18
Bycie w związku to dla wielu osób synonim szczęśliwego życia. Singiel jest wciąż w wielu kręgach społecznych odbierany negatywnie. Nie dziwi więc fakt, że wielu samotnych chce za wszelką cenę znaleźć partnera i skupia się tylko na tym celu. Okazuje się, że takie podejście może to być szkodliwe.

60 sekund - tyle potrzebujesz, by odstresować się w pracy. Oto proste ćwiczenie

16 października 2023, 06:01
Stres często towarzyszy nam w pracy. Nadmiar obowiązków, duże wymagania i ciągły brak czasu - to tylko część powodów, przez które czujemy się niekomfortowo w czasie wykonywania obowiązków zawodowych. Szybki sposób na zminimalizowanie stresu proponuje amerykańska psycholog Lindsay Bira.

Dziecko nie chce jeść. Czy to na pewno tylko grymaszenie? Problem może być większy

15 października 2023, 15:01
Wybiórczość pokarmowa kilkuletniej Liz była wyjątkowo uciążliwa. Dziecko jadło wyłącznie krakersy, paluszki rybne i jajka, z owoców jedynie jabłka. W dorosłym wieku u Liz zdiagnozowano rzadkie schorzenie ARFID. Czym jest to zaburzenie odżywiania i jak się przejawia?

"Eliksir młodości" z apteki za kilkanaście zł. Wygładza zmarszczki i wzmacnia skórę

15 października 2023, 07:30
Na rynku dostępnych jest wiele kosmetyków, które mają pomóc naszej skórze zachować młody wygląd. Wiele z nich to drogie specyfiki. Ciekawą alternatywą dla nich jest niedroga maść, którą kupimy w każdej aptece i która nazywana jest "eliksirem młodości".

Chryzantemy: Cesarskie kwiaty o niezwykłej symbolice i skrywanych tajemnicach [ZDJĘCIA]

14 października 2023, 14:01
Chryzantema to symbol słońca, cesarza i Święta Zmarłych. Jej zawrotna światowa kariera rozpoczęła się przed wiekami w Chinach i trwa do dziś. Co symbolizuje i jakie skrywa tajemnice? Przekonaj się w naszej galerii.

Korzysta z niej coraz więcej osób. Jakie są nurty psychoterapii?

13 października 2023, 16:51
Psychoterapia to obszerny dziedzina psychologii, która ma na celu pomaganie ludziom w radzeniu sobie z różnymi problemami emocjonalnymi, psychologicznymi i zachowawczymi.

Romans, przeczucie, nostalgia? Co może oznaczać sen o całowaniu?

13 października 2023, 16:43
Sen o całowaniu może mieć różne znaczenia w zależności od kontekstu i własnych osobistych uczuć oraz doświadczeń. Co dokładnie może oznaczać?
Reklama