Reklama
Reklama
Reklama

aktualności

TYCH składników odżywczych potrzebuje ciało, gdy mniej i bardziej intensywnie się ćwiczy

11 sierpnia 2023, 10:21
TYCH składników odżywczych potrzebuje ciało, gdy mniej i bardziej intensywnie się ćwiczy
Odżywianie ma istotny wpływ na osiągnięcie wyników sportowych. Trening powoduje zużycie energii, którą powinniśmy dostarczyć do organizmu. Właściwa dieta pomaga zwiększyć zasoby energetyczne, zapewnia wystarczającą ilość witamin i związków mineralnych oraz wpływa na funkcjonowanie całego organizmu.

Naukowcy mają nową teorię na temat tego, co sprawia, że sytuacja kobiet na rynku pracy i w finansach jest gorsza niż mężczyzn...

11 sierpnia 2023, 09:44
Jednym z czynników prowadzących do nierównych rezultatów osiąganych przez kobiety i mężczyzn na rynku pracy jest skłonność do podejmowania ryzyka w zależności od płci – dowiódł brytyjski ekonomista. Kobiety z większą ostrożnością podchodzą do przedsięwzięć związanych z inwestycjami, finansami czy biznesem. Bardziej niż mężczyźni skupiają się na ryzyku niepowodzenia i poniesienia straty.

Nawet małe chodzenie ma wielkie znaczenie - dla zmniejszenia ryzyka przedwczesnego zgonu!

11 sierpnia 2023, 09:34
Im więcej chodzimy, tym niższe jest nasze ryzyko przedwczesnego zgonu. Co więcej, efekt ten widać nawet wtedy, gdy robimy mniej niż 5 tys. kroków – wynika z międzynarodowego badania, którym kierował prof. Maciej Banach z Uniwersytetu Medycznego w Łodzi.

UWAGA: 182 kobiety poszkodowane przez nielegalnie działającą klinikę in vitro

11 sierpnia 2023, 09:24
Co najmniej 182 kobiety zostały poszkodowane od grudnia ubiegłego roku przez znajdującą się w Chanii na Krecie klinikę zapłodnienia pozaustrojowego, która organizowała nielegalne adopcje, pośredniczyła w nielegalnej surogacji i handlowała komórkami rozrodczymi - podał w czwartek dziennik „Kathimerini”.

Daj się przekonać! Lekarz przedstawia 5 ważnych powodów do tego, by regularnie używać nici dentystycznych

10 sierpnia 2023, 07:20
Piękny uśmiech to atrybut, który każdy pragnie posiadać. Zdrowe i białe zęby przyciągają uwagę i dodają pewności siebie. Aby utrzymać nasze zęby w doskonałej kondycji, nie wystarczy tylko szczotkowanie. Właściwa higiena jamy ustnej obejmuje także stosowanie nici dentystycznych. Choć są one często pomijane, stanowią niezbędne narzędzie do osiągnięcia zdrowego uśmiechu.
Reklama

Jeden dzień i... koniec! RAPORT obnażył nieskuteczność motywacyjnego działania aplikacji sportowych

10 sierpnia 2023, 07:10
Zaledwie 4 na 10 użytkowników przetrwało próbę pierwszego dnia i wróciło do zainstalowanej 24h wcześniej aplikacji fitness – wynika z raportu Sensor Tower. A to i tak lepiej niż przed rokiem. Dobra wiadomość?Z aplikacji korzystamy coraz dłużej mimo droższych subskrypcji. Duży wpływ mają na to m.in. smartwatche, urządzenia do monitoringu naszego stanu zdrowia i elementy rywalizacji, wskazują twórcy raportu.

Co kontynent, to co innego! Oto najczęściej tłumaczone książki na świecie. Sprawdź, czy je znasz

10 sierpnia 2023, 07:00

Wypalenie zawodowe - częstsze w pracy fizycznej czy biurowej? Zbadano to!

9 sierpnia 2023, 10:15
Większość pracujących Polaków (63%) deklaruje, że potrafi utrzymać balans pomiędzy zaangażowaniem w pracę a życiem prywatnym i regeneracją. Jak wynika z badania, nieco częściej o taką równowagę potrafią zadbać pracownicy biurowi, niż fizyczni. Jednocześnie ponad 1/3 ogółu badanych doświadczyła w życiu epizodu, który określiliby jako wypalenie zawodowe.

Szczęśliwy i zdrowy ten, kto... mieszka nad morzem! Nowe ustalenia naukowców

9 sierpnia 2023, 09:56
Mieszkanie blisko morza lub oceanu oraz częste przebywanie w ich okolicy wiąże się z lepszym stanem zdrowia – dowodzą austriaccy naukowcy na podstawie badania przeprowadzonego w 14 krajach Europy i w Australii. Sugerują przy tym, że promowanie i ułatwienie dostępu do terenów nadmorskich mogą być istotnymi elementami wsparcia zdrowia publicznego. Aby zrealizować te cele, w pierwszej kolejności należy jednak zadbać o wysoką jakość środowiskową tych obszarów.

W Polsce ma 100% skuteczności! Oto, kiedy - i dlaczego tak rzadko - uruchamia się Child Alert i jak on działa

9 sierpnia 2023, 09:26
Sześć razy ogłoszono dotąd w Polsce Child Alert – specjalną, wykorzystującą media, procedurę poszukiwania zaginionych dzieci. Policjanci korzystają z niej rzadko – kiedy wszystko wskazuje na to, że dziecko zostało pozbawione wolności lub grozi mu niebezpieczeństwo. Dotąd alert był w Polsce stuprocentowo skuteczny.
Reklama

WYNIKI kolejnego BADANIA potwierdzają zalety elastycznych modeli pracy. Chodzi o efektywność...

9 sierpnia 2023, 09:10
Pracownicy są mniej aktywni i bardziej podatni na popełnianie błędów popołudniami oraz w piątki, przy czym szczyt bezproduktywności przypada na piątkowe popołudnia - czytamy w „PLOS ONE”.

Papierowa, cynowa, czy szafirowa? Sprawdź, którą rocznicę ślubu obchodzisz

8 sierpnia 2023, 10:44
Okrągłe rocznice ślubu mają swoje tradycyjne nazwy. Sprawdź, jaką wraz ze swoim mężem, czy żoną obchodzisz lub będziesz celebrował.

Polacy stawiają coraz mniejsze domy. TAK to konkretnie dziś wygląda

8 sierpnia 2023, 09:55
Trendy w budownictwie wyraźnie się zmieniły w ostatnich latach pod wpływem inflacji. Wysokie i wciąż rosnące ceny materiałów budowlanych, działek i koszty robocizny sprawiły, że Polacy budują coraz mniejsze domy. W niektórych regionach, np. w najdroższej pod tym względem Warszawie, ceny osiągnęły pewien „próg bólu” i w ostatnich dwóch kwartałach zaczęły spadać.

Kobiety i mężczyźni inaczej uzależniają się od jedzenia? To nie jest takie oczywiste! WYNIKI BADANIA

8 sierpnia 2023, 09:30
Częstość występowania uzależnienia od jedzenia może być niedoszacowana wśród mężczyzn i przeszacowana wśród kobiet – sugerują badania psychologów z trzech polskich uczelni, którzy zaproponowali modyfikację popularnej skali do pomiaru uzależnienia od jedzenia.

Wyczyn godny odnotowania: Kobieta porwana przez prąd morski płynęła do brzegu ponad 7 godzin

7 sierpnia 2023, 10:08
41-letnia mieszkanka położonej nad Morzem Czarnym tureckiej prowincji Giresun przez 7,5 godziny walczyła z prądem morskim, nim udało jej się samodzielnie dopłynąć do brzegu - poinformował portal Hurriet Daily News.

Gorączka nie zawsze oznacza to samo. Kiedy trzeba zacząć się nią martwić?

7 sierpnia 2023, 09:53
Odkąd medycyna rozwinęła się na tyle, by efektywnie leczyć występujące często infekcje lub zakażenia, przestaliśmy uznawać gorączkę za poważny objaw chorobowy. Choć podwyższona temperatura zazwyczaj nie jest szczególnie niebezpieczna dla zdrowia, warto kontrolować sytuację, a kiedy gorączka pojawia się regularnie – zgłosić problem lekarzowi.

Kotek tak, ale myszka nie! Zbadano najpopularniejsze i najbardziej (nie)lubiane czułe zwroty w Polsce i na świecie

7 sierpnia 2023, 09:05
Miłość można wyrażać na wiele sposobów, a jednym z nich jest nazywanie drugiej połówki czułym przezwiskiem. Lista pseudonimów praktycznie nie ma końca, ale w zależności od języka może wyglądać zupełnie inaczej. Badanie Preply pokazuje, które określenia są najpopularniejsze, a które najmniej lubiane w 14 różnych krajach.

Ale wiadomość: Dieta oparta na wysokim indeksie sytości może być alternatywą dla ograniczania spożywanych kalorii!

6 sierpnia 2023, 08:00
Naukowcy ze Stanów Zjednoczonych porównali dwie zalecane przez władze federalne strategie żywienia, których celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Doszli do wniosku, że dieta złożona z produktów o wysokim indeksie sytości, bogata w warzywa i owoce, jest łatwiejsza do stosowania i daje lepsze długoterminowe efekty w utracie wagi niż jadłospis polegający na deficycie kalorycznym. Kolejne badania wykażą, czy dostarczenie wysokiej pożywki dla flory jelitowej pozwoli kontrolować wagę i poprawi parametry metaboliczne.

Deszczowe wakacje nie muszą być nudne. Co robić, gdy pada? Oto kilku trików

5 sierpnia 2023, 15:37
Brzydka pogoda latem może być zmartwieniem, zwłaszcza jeśli planowałeś spędzić czas na świeżym powietrzu. Ale nie martw się! Istnieje wiele ciekawych i przyjemnych rzeczy do zrobienia nawet w niekorzystnych warunkach atmosferycznych. Oto kilka pomysłów na to, co robić w deszczowe lub pochmurne letnie dni.

"Życie nocne odbiega od postanowień Boga". Policja moralności w Iranie zamyka ogródki restauracyjne

5 sierpnia 2023, 08:00
W mieście Meszhed, na północnym wschodzie Iranu, policja moralności zamknęła ogródki restauracyjne - podał w piątek portal telewizji Iran International z siedzibą w Waszyngtonie. Według portalu władze starają się sparaliżować wszelką społeczną aktywność, ponieważ "przegrywają wojnę o hidżab" z opinią publiczną i coraz więcej kobiet nie osłania włosów w przepisowy sposób.
Reklama