Kobieta - Uroda

Najnowsza wersja piramidy żywieniowej potwierdza – biologicznie jesteśmy łowcami z sawanny, którzy najlepiej czują się w ruchu. To właśnie dlatego aktywność fizyczna stała się, obok zbilansowanej diety, podstawą zdrowego stylu życia. Na połączeniu tych dwóch elementów najbardziej zyskuje nasz mózg. Osoby, które żyją według zasad piramidy, są bardziej skoncentrowane i kreatywne, rzadziej chorują na depresję i cierpią z powodu stresu.

Jedynie 5 proc. Polek czyta skład kosmetyku pielęgnacyjnego przed zakupem – wynika z badania ankietowego. Mimo dynamicznego wzrostu sprzedaży kosmetyków naturalnych, bio, eko i organicznych, przeważająca większość konsumentek nadal nie wie, czy każdy kosmetyk musi zawierać konserwanty, czy warto go trzymać w lodówce, a także czym się różni ten drogi od taniego.

Pewnie większości klientów salonów pielęgnacji włosów zdarzyło się tak postąpić. Czy to właściwe zachowanie?

Latem - szczególnie podczas wyjazdów - ciężko dbać o zdrowe posiłki.

Oznaki starzenia w pierwszej kolejności zazwyczaj pojawiają się na twarzy. Tak jak w przypadku naszego ciała, mięśniom buzi także konieczny jest ruch. Joga twarzy to rodzaj ćwiczeń, które mają na celu ujędrnić skórę, poprawić krążenie, a także wygładzić zmarszczki odejmując nam kilka dobrych lat.

Kobiety po czterdziestym roku życia chodzą do fryzjera znacznie częściej niż dwudziestoparolatki, a profesjonalne produkty do pielęgnacji włosów kupuje coraz więcej Polek - wynika z badania „Klientki salonów fryzjerskich”.

Jedna trzecia Polaków ma problem z łysieniem. Z czego to wynika i jak sobie z tym radzić?

Jak zwykle w Internecie łatwej natrafić na negatywne niż pozytywne komentarze...

Wiosna i lato to czas, kiedy wychodzimy z klubów fitness i podejmujemy aktywność fizyczną na zewnątrz. O ile w trakcie innych pór roku możemy obawiać się o niską temperaturę czy opady, o tyle latem… również powinniśmy zerknąć w prognozę pogody i przemyśleć, kiedy trenować, by uniknąć upałów.

Lato zbliża się wielkimi krokami, co pokazują nam wysokie temperatury i codzienna dawka intensywnego słońca. To najwyższy czas zadbać o silniejsze niż dotychczas nawilżenie skóry. Jak to zrobić? Podpowiemy Wam w naszym ajurwedyjskim przewodniku 5 kroków.

Udział świeżo upieczonej mamy w oficjalnych obchodach urodzin królowej stał się pożywką dla "mistrzów anonimowej krytyki"...

Minęło osiem lat, a ona wciąż walczy o swoje zdrowie. Ma martwicę dołu twarzy, trzeba było jej amputować usta, potem kawałki twarzy, bo ta martwica zaczęła się rozprzestrzeniać. Kiedy szukała pomocy, nie wiedziała, co ma wstrzyknięte - opowiada o jednej ze swoich bohaterek Elżbieta Turlej, autorka książki "Naciągnięte. Jak Polki uwierzyły, że tylko piękne będą szczęśliwe".

Wyrzuty sumienia po weekendowym, tłustym grillu czy zbliżający się sezon plażowy – oto, powody, dla których tuż przed latem zaczynamy myśleć o zdrowym odżywianiu. Dlaczego jednak nie potrafimy dbać o siebie przez cały rok?

Ciepłe miesiące sprawiają, że chętnie rezygnujemy z arsenału produktów do wykonania makijażu. Szczególnej śmiałości nabieramy, jeśli chodzi o uszczuplenie kosmetyczki na plażę. W jaki sposób osiągnąć promienny wygląd przy użyciu tylko kilku kosmetyków kolorowych?

W tym sezonie włosy pragną ozdób!

Czy rumianek, lawenda i bergamotka mogą sprawić, że pożegnasz się z gorszym humorem, przygnębieniem, a nawet depresją? Jeśli są to wysokiej jakości olejki aromaterapeutyczne, jesteś na dobrej drodze do lepszego samopoczucia.

Żyjemy w coraz większym pośpiechu, często jemy poza domem, ale jednocześnie chcemy odżywiać się zdrowo i dostarczać organizmowi cennych składników odżywczych. Po jakie przekąski sięgamy w ciągu aktywnego dnia i jak radzimy sobie z nagłym atakiem głodu? Często nie wybieramy najlepszych możliwości, wręcz przeciwnie sięgamy po niezdrowe przekąski, które znajdą się w zasięgu wzroku. Jak skutecznie poradzić sobie z tym problemem – podpowiada Katarzyna Błażejewska – Stuhr, dietetyk kliniczny i psychodietetyk.

Coraz częściej w walce o piękny uśmiech decydujemy się na założenie aparatu ortodontycznego. Ta skuteczna metoda leczenia wad zgryzu może początkowo sprawiać nam jednak dyskomfort. Musimy być przygotowani na pewne zmiany w diecie oraz na konieczność perfekcyjnego dbania o higienę jamy ustnej. Zobaczcie, na co należy zwrócić szczególną uwagę.

Latem, kiedy częściej chce się pić, łatwiej będzie włączyć ją do codziennej diety.

Niestety, "brzuchy robimy w kuchni" - same ćwiczenia nie wystarczą, żeby skutecznie z nimi zawalczyć.