Kobieta - Uroda

Hektolitry kawy, frytki, pizza lub "chińczyk". Na deser batoniki z automatu. Tak najczęściej wygląda jedzenie w pracy. Sądzisz pewnie, że nie można pracować i zdrowo się odżywiać? Przekonamy cię, że jest inaczej. Nasz poradnik dedykujemy nie tylko paniom, ale również zapracowanym mężczyznom.

Połącz radość, jaką daje taniec, z korzyściami płynącymi z ćwiczeń. Zacznij swój trening w rytmie jednego z trzech stylów tanecznych. Wybierz ten, który lubisz, i naucz się jego kroków. Zyskasz piękną sylwetkę i staniesz się gwiazdą parkietu.

To mit, że skuteczna może być tylko gimnastyka okupiona heroicznym wysiłkiem. Osiągniesz lepsze efekty, jeśli będziesz ćwiczyć z naturalną łatwością i przyjemnością. Czy to możliwe? Tak, jeśli dopasujesz trening do swej osobowości.

Czy można zachować młody wygląd i to bez drogich operacji plastycznych? Tak. Nasza recepta jest prosta i nic nie kosztuje.Oto zestaw łatwych ćwiczeń odmładzających.

Gdy pojawiła się na rozdaniu Złotych Globów, publiczność powitała ją owacją. A w niejednej głowie zabrzmiało pytanie: jak ona to robi, że mając 76 lat, wygląda tak bosko? Bo rzeczywiście Sophia Loren może poszczycić się figurą, o jakiej marzy niejedna 30-latka. Chcesz poznać sekret jej wyglądu?

Nie tylko ty masz czasem wrażenie, że twój brzuch przypomina wypełniony powietrzem balon. Wzdęcia to problem co drugiej kobiety w Polsce. Ty też nie możesz dopiąć ulubionych dżinsów z tego właśnie powodu? Zastosuj się do naszej rady, a po 2-3 dniach wszystko wróci do normy.

"Nie dawaj liza", "Nie dawaj łyka", "Nie dawaj macha" oraz "Nie dawaj gryza" to hasła, które znalazły się na afiszu ostrzegającym przed meningokokami, wywołującymi sepsę. Plakaty mają ostrzec, jak ustrzec się przed zakażeniem groźnymi bakteriami.

Nie byłybyśmy sobą, gdybyśmy od czasu do czasu nie zaskoczyły koleżanek, męża i faceta nową fryzurą lub kolorem włosów. Szczególnie jesienią, gdy za oknem szaro, a w duszy smutek, podatne jesteśmy na terapie "szokowe", czyli totalną zmianę wizerunku.

Przyznaj się, kiedy ostatnio na obiad jadłaś w domu kaszę? Jeśli nawet tego nie pamiętasz, to najwyższy czas, by zacząć ją podawać częściej. Bo kasze dodają energii, mają wiele cennych składników odżywczych, rozgrzewają i nie tuczą. Mają zbawienny wpływ na zdrowie i świetnie nadają się na zimowy obiad.

Uczeni z Karolinska Institutet przeanalizowali nawyki żywieniowe 25 tys. Szwedek, a następnie przez 10 lat śledzili stan zdrowia tych kobiet. Zauważyli, że dwa rodzaje dietetycznych przyzwyczajeń najlepiej służą zdrowiu serc badanych pań: codzienne jedzenie warzyw oraz owoców lub też wypijanie niewielkiej ilości alkoholu - pisze DZIENNIK.

Czy jesień może pachnieć kwiatami? Okazuje się, że tak! Aby umilić nam szaroburą porę roku, projektanci wprowadzili do swoich kolekcji różnokolorowe kwiaty. Nosimy je na głowie, sukienkach, torebkach i bluzkach. A jeśli sięgamy po kosmetyki, to tylko takie, które przypominają nam zapach róż, kamelii i stokrotek.

Nieustannie jesteśmy narażeni na ryzyko chorób, dlatego tak ważna jest profilaktyka i wzmocnienie mechanizmów obronnych naszego organizmu. Jedną z takich metod jest haloterapia, czyli zastosowanie suchego aerozolu solnego, którym nasycone jest powietrze wdychane przez pacjentów.

Perfumy gwiazd pachną dolarami. Im więcej artystka dostaje za lansowanie nowego flakonu, tym intensywniejszy jest ich zapach. Właśnie do grona znanych twarzy posiadających swoje perfumy dołączyła Mariah Carey. Piosenkarka uczy się od koleżanek z "perfumowej branży", m.in. Sarah Jessicy Parker, jak zwiększyć sprzedaż pachnących buteleczek.

Nadwrażliwość jelit nie jest groźna, ale bardzo uprzykrza życie. Znacznie częściej zapadają na nią kobiety. Choroba ujawnia się zwykle między 20. a 50. rokiem życia, ale może wystąpić w każdym wieku. Czym jest spowodowana?

Jak wynika z obserwacji klinicznych, kobiety z innych powodów rzucają palenie niż mężczyźni. Czy za te różnice odpowiadają rzeczywiste uwarunkowania płciowe, czy też mocno utrwalone stereotypy?

Im wcześniejsze wykrycie raka piersi, tym większa szansa na zdrowie i życie. Dlatego każda kobieta powinna na pamięć nauczyć się, w jaki sposób badać się samodzielnie, po czym poznać, że pierś choruje, a w kalendarzyku zaznaczyć sobie obowiązkową wizytę u ginekologa i USG.

Kto ich nie ma? Trudno zgadnąć. Ale sztucznymi piersiami bez żenady chwalą się Doda, Victoria Beckham i Pamela Anderson. Zobacz, jakim "torturom" musiały się poddać, by nosić stanik z miseczką C.

Świat jest zagrożony przez epidemię nadwagi i otyłości, która może załamać system opieki zdrowotnej w wielu krajach - alarmuje ogłoszony dziś raport międzynarodowego zespołu kardiologów i diabetologów. Tylko Stany Zjednoczone wydały w ubiegłym roku na leczenie chorób spowodowanych przez nadmierne kilogramy aż 120 mld dol. A suma ta będzie tylko rosła.

Żyjesz w ciągłym biegu. Nie masz czasu na normalny posiłek. Tłumisz głód, sięgając po hamburgera, hot doga lub batonik. Potem targana wyrzutami sumienia, decydujesz się na drastyczną dietę. Stop! Jesteś na najlepszej drodze do zachorowania na witareksję!

Alabastrowa cera, głębokie, uwodzicielskie spojrzenie i kuszący kolor ust - oto sekret modnego w tym sezonie wieczorowego makijażu. Nieważne, czy brunetka, czy blondynka - wszystkie mamy wyglądać chic i sexy.