Kobieta - Uroda

Podobają Ci się dziewczyny o południowej urodzie? Nie wzdychaj z zazdrości. Ty też możesz mieć śniadą cerę. Wystarczą dobry kosmetyk i pędzel. Muśnięcie skóry pudrem lub musem brązującym przyniesie szybki i imponujący efekt.

Pięknego ciała? Jasne, ale nie tylko. Na nic Ci idealne proporcje, śliczna twarz i modny ciuch, jeśli latem Twoje ciało będzie białe jak mąka. Ale jeśli nie chcesz lub nie możesz leżeć w słońcu, sięgnij po sprawdzone i bezpieczne kremy, które gwarantują zdrową i efektowną opaleniznę.

Jesteś młoda. Najważniejsze są teraz dla Ciebie atrakcyjny wygląd i szczupła sylwetka. Głodzisz się więc lub przejadasz, a potem prowokujesz wymioty. Być może powód Twojego jadłowstrętu leży w psychice. Uważaj, zaburzenia odżywiania mogą mieć przykre konsekwencje...

Opalasz się, by wyglądać wakacyjnie i zdrowo. I jak na złość nie możesz się pozbyć sińców pod oczami - choć dbasz o skórę, nie zarywasz nocy. To normalne. Dziewięć na dziesięć osób ma problem z podkrążonymi oczami - czasem nawet już w dzieciństwie. Może to być wynik choroby np. zaburzeń hormonalnych, ale najczęściej to przejaw zmęczenia - organizmu i skóry. Jak się pozbyć problemu?

Tak piękne, tak szczupłe, tak seksowne: gwiazdy Hollywood. I choć im także zdarza się przytyć i stracić kobiece kształty - wiedzą, jak w błyskawicznym tempie odzyskać figurę. Rihanna, Heidi Klum, Jessica Simpson i Katherine Heigl zdradzają, jak szybko i skutecznie schudnąć.

Victoria Beckham znalazła powód swojego nie najlepszego ostatnio wyglądu. Posh stwierdziła, że przez wysuszone i zanieczyszczone powietrze w Los Angeles starzeje się w zastraszającym tempie.

Nie masz czasu na bieganie na siłownię, a chcesz mieć piękną figurę? Wystarczy, że codziennie wzmacniać będziesz mięśnie pośladków wykonując proste ćwiczenia w domu. 40 sekund wystarczy, by Twoje pośladki stały się jędrne i krągłe. Wygospodaruj odrobinę czasu każdego dnia, a przestaniesz mieć kompleksy wkładając bikini.

Jesteś blada. Nic ci się nie chce. Łamią ci się paznokcie, wypadają włosy. Jeśli męczy cię większość tych objawów, najparwdobodniej cierpisz na anemię.

Chcesz przyciągać męskie spojrzenia zgrabną nóżką w seksownych sandałkach? Nie masz wyjścia - musisz zadbać o stopy. Nie możesz pozwolić, by szpeciły je odciski i popękane pięty. Zadbaj też o wygodę. Trudno cieszyć się latem, gdy przy każdym kroku coś Cię piecze, boli lub ugniata.

Cukrzyca należy do tych chorób, które na początku mogą nie powodować żadnych objawów, toteż wiele osób nawet nie wie, że choruje. Wykrywa to dopiero badanie krwi. A tymczasem problem narasta. W Polsce dotyczy już dwóch milionów osób. Większość tych przypadków to tak zwana cukrzyca typu 2. Odpowiedzialne są nie tylko nasze geny, ale najczęściej własna nieroztropność. A mówiąc wprost - obżarstwo i lenistwo.

Regularne przeżywanie orgazmów poprawia nastrój. Ale satysfakcjonujące życie seksualne ma dobroczynny wpływ również na nasze zdrowie. Przy każdym szczytowaniu zwiększa się liczba krwinek białych odpowiedzialnych za obronę organizmu przed wirusami i bakteriami. Aktywni kochankowie rzadziej zapadają więc na infekcje i przewlekłe choroby.

My mamy nasze schabowe z kapustą i pierogi, a nad Morzem Śródziemnym zajadają się rybami, krewetkami i sałatą z oliwą z oliwek. W jedzeniu liczy się jedno - by smakowało. Czemu jednak jakaś dieta ma być lepsza od drugiej? Oczywiście z powodu dobroczynnego wpływu na zdrowie. I dlatego dieta śródziemnomorska ma szansę trafić na listę światowego dziedzictwa UNESCO, a polski kotlet - nie.

Nie liczą się drogie kosmetyki ani upiększające zabiegi. Lampka czerwonego wina - oto sekret młodości. Naukowcy już wiedzą, czemu Francuzi są w tak dobrej formie. Antyoksydant zawarty w czerwonym winie opóźnia efekty starzenia.

Piękna pogoda zachęca do odważniejszych strojów. Nie myśl, że pulchniejsza figura powinna powstrzymywać Cię od eksponowania ciała. Zobacz, jak robią to gwiazdy - czasem naprawdę wielkie. W końcu kochanego ciałka nigdy za dużo.

Nawet w największy upał lub w dusznej siłowni nie ma usprawiedliwienia dla niemiłego zapachu potu. Przecież już za kilka złotych można kupić skuteczny dezodorant, który sprawi, że poczujesz się komfortowo.

Każda kobieta wie, że w życiu trzeba się dobrze ustawić. Szczególnie do zdjęcia, które obejrzy potem cały świat. Wiele gwiazd show-biznesu opanowało urocze pozy do perfekcji. Niektóre jednak nie mają chyba świadomości, jak ważna jest mowa ciała i jak złośliwy potrafi być obiektyw aparatu.

W końcu się doczekałyśmy. Możemy cieszyć się słońcem. Lepiej jednak, żeby tej radości nie było zbyt dużo. Słońce co prawda fantastycznie działa na nasze samopoczucie, ale może zrujnować nasze zdrowie i urodę. Dlatego wychodząc z domu, lepiej zweryfikować swoją wiedzę, by dobrze chronić swoje ciało przed szkodliwym promieniowaniem.

Nie oszukujmy się, operacje plastyczne to w show-biznesie już norma. Na szczęście nawet wśród sław można znaleźć kobiety, które preferują naturalne piękno. Heidi Klum, Gisele Bundchen, Cate Blanchett i Juliette Binoche zarzekają się, że nie zamierzają oddawać się w ręce słono opłacanych doktorów od urody. Ciekawe, jak długo będą się tego trzymać?

Wiele osób nie potrafi sobie wyobrazić lata bez wylegiwania się na słońcu. I choć tyle się mówi o szkodliwości opalania, wcale nie musimy całkowicie z niego rezygnować. Trzeba tylko postępować rozważnie.

Życie gwiazdy wbrew pozorom nie jest łatwe. Musi sporo się namęczyć, by dobrze wyglądać w blasku fleszy. Gwyneth Paltrow nie tylko od lat jest na diecie makrobiotycznej, ale również ćwiczy do upadłego. Aktorka pracuje nad swoim ciałem po trzy godziny dziennie.