Kobieta

Wielkanoc bez święconki i lanego poniedziałku. Zamiast tego samobiczowanie się i przybijanie do krzyża, prawie 24-godzinna procesja religijna, tłuczenie dzbanów oraz smażenie gigantycznego omletu, czyli wielkanocne tradycje na świecie.

W święta w jedzeniu lubimy sobie pofolgować. Odradzam jednak myślenie, że po świętach czas na głodówkę – przekonuje psychodietetyk Ewa Glońska-Strączek. Zaleca dietę lekkostrawną, wypijanie odpowiedniej ilości wody oraz - jajka.

W tym roku najwięcej osób kupi żywność na święta tydzień przed Wielkanocą – ponad 30%. Zdecydowana większość Polaków zrobi takie zakupy stacjonarnie – przeszło 92%. Produkty będą nabywane głównie w dyskontach – blisko 95%. Hipermarkety i supermarkety mają o wiele mniej wskazań – odpowiednio 22% i 20%. Powyższe, najczęściej deklarowane praktyki zakupowe rodaków nie zmieniły się od ubiegłego roku.

Brytyjski król Karol III po raz pierwszy jako monarcha wręczył z okazji Wielkiego Czwartku symboliczną jałmużnę osobom starszym. Wywodząca się jeszcze ze średniowiecza tradycja ma na celu podziękowanie im za działalność na rzecz lokalnych parafii i społeczności.

Jeśli chcemy spędzić Święta ze smakiem, lecz bez zbędnych kilogramów, to dobrze byłoby lekko zmodyfikować wielkanocne menu. Poniżej znajdziesz kilka przydatnych trików od dietetyka.

Zbliża się wiosna, a wraz z nią nasilone pylenie roślin. To oznacza, że już wkrótce alergicy zmierzą się z wzmożonym katarem, uporczywym kichaniem i łzawieniem, swędzeniem, a nawet pieczeniem oczu. Objawów jest sporo, a każdy z nich wymaga odpowiedniej reakcji lub przygotowania. Każdy z nas ma różne sposoby na radzenie sobie z problemami – nie inaczej jest w przypadku leczenia alergii. Czy wiesz, że istnieją różne typy alergików? Sprawdź, do jakiej grupy należysz Ty. 

Możliwości finansowe, zainteresowania i przyzwyczajenia to główne czynniki, które decydują o tym, jak Polacy organizują sobie i bliskim czas wolny. Zdaniem 32% respondentów to możliwości finansowe wpływają najmocniej na kształtowanie się nawyków spędzania czasu wolnego w Polsce. Według 34% ankietowanych rozrywka to sposób na oderwanie się od codziennej rutyny i obowiązków.

Kolagen nazywany jest białkiem młodości - z wiekiem organizm produkuje go coraz mniej. A ta zmniejszona produkcja daje o sobie znać na skórze, ale nie tylko - gorzej działają stawy, boli kręgosłup, szwankuje odporność. Sprawdź, co zrobić, by spowolnić jego naturalną utratę.

Ludzie spędzają niemalże jedną szóstą swojego życia na poprawianiu swojego wyglądu – wynika z międzynarodowego badania z udziałem polskich naukowców. Wnioski wyciągnięte z ankiety przeprowadzonej w prawie 100 krajach na grupie niemal 100 tys. osób obalają kilka popularnych mitów. Okazało się, że kobiety wcale nie spędzają na poprawianiu swojej urody znacząco więcej czasu niż mężczyźni, a zainteresowanie tym, by być atrakcyjnym, niekoniecznie spada wraz z wiekiem. Naukowcy zauważyli też związek między czasem poświęconym na dbanie o wygląd i aktywnością w social mediach.

Istnieje wyraźna korelacja pomiędzy wczesną pora rozpoczynania zajęć na uczelni a mniejszą ilością snu, słabą frekwencją i obniżoną średnią ocen - wynika z analizy przeprowadzonej przez singapurskich naukowców.

Po zimowym okresie nasza skóra wymaga regeneracji. Poszarzała i wysuszona może być wyzwaniem pielęgnacyjnym dla wielu osób. Dlatego warto poświęcić jej więcej uwagi, włączyć do regeneracji odpowiednio dobrane kosmetyki i zabiegi. Pomocnym rozwiązaniem, aby uzyskać promienną, dobrze odżywioną skórę jest również zastosowanie masaży twarzy.

Fitnessowe formy zajęć pojawiły się w Polsce w latach 90. i z roku na rok stawały się coraz powszechniejsze. Na popularności nie straciły do dziś, tyle że – jak zauważa Adrianna Palka – teraz pod tym pojęciem kryje się coraz więcej aktywności i różnorodnych rodzajów zorganizowanych zajęć ruchowych. Nowe kluby prześcigają się w uatrakcyjnianiu swoich ofert oraz unowocześnianiu wyposażenia.  Fitness zdecydowanie zmienił swoje oblicze, wyszedł poza sale treningowe, nie jest już także obowiązujący strój typu body plus getry, za to treningi chętnie są monitorowane za pomocą odpowiednich urządzeń.

W wielu miejscach w Polsce wciąż panuje przekonanie, że w ciąży pójść do ołtarza nie tylko nie wypada, ale że to „obraza boska”. Najczęściej takie słowa padają zazwyczaj z ust mocno starszego pokolenia albo niektórych tylko księży. Przeszkód formalnych zawarcia małżeństwa w stanie „błogosławionym” nie ma. Normy obyczajowe także bardzo się w ostatnich latach zmieniły. Decyzja zależy więc tylko od przyszłych rodziców, czyli… państwa młodych!

Choć zarówno Ołena Zełenska jak i Agata Duda postawiły na dość klasyczne płaszcze, prezentowały się zupełnie inaczej. Jak zwykle o całościowym efekcie stylizacyjnym zadecydowały detale. 

Na początku wiosny warto pomyśleć o nowej bieliźnie - w lżejszej, jaśniejszej odsłonie. Co króluje w tym sezonie? W kampanii marki Change widzimy eksplozję letnich kolorów, sensualne koronki, uwodzicielskie transparentności oraz subtelne hafty. To będzie modne. Zobaczcie zdjęcia z radosnej wiosennej kampanii.

Nowa rzeczywistość wymaga nowych umiejętności. Rośnie rola digitalizacji, wobec czego wiedza z zakresu rozwiązań cyfrowych jest w centrum zainteresowania pracodawców i pracowników. Do pełnego sukcesu w karierze potrzebne są jednak również zdolności społeczne i liderskie, a także elastyczność. Badanie GoodHabitz pokazuje, jak mocno zacierają się granice pomiędzy poszczególnymi kompetencjami. 

Z badania przeprowadzonego przez PayPo, polskiego operatora płatności odroczonych wynika, że prezenty z okazji Świąt Wielkanocnych kupuje więcej niż jedna trzecia Polaków. Najczęściej obdarowywane są dzieci, najrzadziej – rodzice i dziadkowie. Najpowszechniejszym upominkiem są słodycze, a kwota zakupu zazwyczaj mieści się w przedziale 50-100 zł. 

Skóra niezależnie od wieku, typu oraz stanu w jakim aktualnie się znajduje wymaga dogłębnego oczyszczenia. Jest ono niezbędne zarówno podczas porannej, jak i wieczornej toalety. Jak wykonać je krok po kroku?

W kwietniu obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia. Jest to czas, kiedy nieco uważniej podchodzimy do tego tematu. Z reguły skupiamy się na profilaktyce lub nieprzyjemnych objawach, jednak czasami borykamy się również z tymi, które nie należą do najbardziej uciążliwych, a jednak zdecydowanie nie powinniśmy ich ignorować.

W sytuacji wystąpienia niedoborów składników odżywczych, kiedy prawidłowa dieta nie prowadzi do ich uzupełnienia, warto wesprzeć się suplementami diety, które mogą uzupełnić deficyty witamin i innych makro- i mikroelementów.