Kobieta - Aktualności

W święta w jedzeniu lubimy sobie pofolgować. Odradzam jednak myślenie, że po świętach czas na głodówkę – przekonuje psychodietetyk Ewa Glońska-Strączek. Zaleca dietę lekkostrawną, wypijanie odpowiedniej ilości wody oraz - jajka.

W tym roku najwięcej osób kupi żywność na święta tydzień przed Wielkanocą – ponad 30%. Zdecydowana większość Polaków zrobi takie zakupy stacjonarnie – przeszło 92%. Produkty będą nabywane głównie w dyskontach – blisko 95%. Hipermarkety i supermarkety mają o wiele mniej wskazań – odpowiednio 22% i 20%. Powyższe, najczęściej deklarowane praktyki zakupowe rodaków nie zmieniły się od ubiegłego roku.

Brytyjski król Karol III po raz pierwszy jako monarcha wręczył z okazji Wielkiego Czwartku symboliczną jałmużnę osobom starszym. Wywodząca się jeszcze ze średniowiecza tradycja ma na celu podziękowanie im za działalność na rzecz lokalnych parafii i społeczności.

Jeśli chcemy spędzić Święta ze smakiem, lecz bez zbędnych kilogramów, to dobrze byłoby lekko zmodyfikować wielkanocne menu. Poniżej znajdziesz kilka przydatnych trików od dietetyka.

Zbliża się wiosna, a wraz z nią nasilone pylenie roślin. To oznacza, że już wkrótce alergicy zmierzą się z wzmożonym katarem, uporczywym kichaniem i łzawieniem, swędzeniem, a nawet pieczeniem oczu. Objawów jest sporo, a każdy z nich wymaga odpowiedniej reakcji lub przygotowania. Każdy z nas ma różne sposoby na radzenie sobie z problemami – nie inaczej jest w przypadku leczenia alergii. Czy wiesz, że istnieją różne typy alergików? Sprawdź, do jakiej grupy należysz Ty. 

Możliwości finansowe, zainteresowania i przyzwyczajenia to główne czynniki, które decydują o tym, jak Polacy organizują sobie i bliskim czas wolny. Zdaniem 32% respondentów to możliwości finansowe wpływają najmocniej na kształtowanie się nawyków spędzania czasu wolnego w Polsce. Według 34% ankietowanych rozrywka to sposób na oderwanie się od codziennej rutyny i obowiązków.

Istnieje wyraźna korelacja pomiędzy wczesną pora rozpoczynania zajęć na uczelni a mniejszą ilością snu, słabą frekwencją i obniżoną średnią ocen - wynika z analizy przeprowadzonej przez singapurskich naukowców.

Fitnessowe formy zajęć pojawiły się w Polsce w latach 90. i z roku na rok stawały się coraz powszechniejsze. Na popularności nie straciły do dziś, tyle że – jak zauważa Adrianna Palka – teraz pod tym pojęciem kryje się coraz więcej aktywności i różnorodnych rodzajów zorganizowanych zajęć ruchowych. Nowe kluby prześcigają się w uatrakcyjnianiu swoich ofert oraz unowocześnianiu wyposażenia.  Fitness zdecydowanie zmienił swoje oblicze, wyszedł poza sale treningowe, nie jest już także obowiązujący strój typu body plus getry, za to treningi chętnie są monitorowane za pomocą odpowiednich urządzeń.

W wielu miejscach w Polsce wciąż panuje przekonanie, że w ciąży pójść do ołtarza nie tylko nie wypada, ale że to „obraza boska”. Najczęściej takie słowa padają zazwyczaj z ust mocno starszego pokolenia albo niektórych tylko księży. Przeszkód formalnych zawarcia małżeństwa w stanie „błogosławionym” nie ma. Normy obyczajowe także bardzo się w ostatnich latach zmieniły. Decyzja zależy więc tylko od przyszłych rodziców, czyli… państwa młodych!

Nowa rzeczywistość wymaga nowych umiejętności. Rośnie rola digitalizacji, wobec czego wiedza z zakresu rozwiązań cyfrowych jest w centrum zainteresowania pracodawców i pracowników. Do pełnego sukcesu w karierze potrzebne są jednak również zdolności społeczne i liderskie, a także elastyczność. Badanie GoodHabitz pokazuje, jak mocno zacierają się granice pomiędzy poszczególnymi kompetencjami. 

Z badania przeprowadzonego przez PayPo, polskiego operatora płatności odroczonych wynika, że prezenty z okazji Świąt Wielkanocnych kupuje więcej niż jedna trzecia Polaków. Najczęściej obdarowywane są dzieci, najrzadziej – rodzice i dziadkowie. Najpowszechniejszym upominkiem są słodycze, a kwota zakupu zazwyczaj mieści się w przedziale 50-100 zł. 

W kwietniu obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia. Jest to czas, kiedy nieco uważniej podchodzimy do tego tematu. Z reguły skupiamy się na profilaktyce lub nieprzyjemnych objawach, jednak czasami borykamy się również z tymi, które nie należą do najbardziej uciążliwych, a jednak zdecydowanie nie powinniśmy ich ignorować.

W sytuacji wystąpienia niedoborów składników odżywczych, kiedy prawidłowa dieta nie prowadzi do ich uzupełnienia, warto wesprzeć się suplementami diety, które mogą uzupełnić deficyty witamin i innych makro- i mikroelementów.

Rynek cyfrowych ludzi w ciągu dekady wzrośnie niemal 40-krotnie, przewidują analitycy, wskazując jednocześnie, że ma to związek z rozwojem metawersu. Tymczasem już dziś przedsiębiorstwa coraz chętniej inwestują w takie rozwiązania, by zapewnić sobie stały dostęp do obsługi procesów odbywających się w przestrzeni cyfrowej. Okazuje się jednak, że wirtualni ludzie równie dobrze sprawdzają się też jako influencerzy czy asystenci osób starszych. Co ciekawe, z badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu Indiany wynika, że prawdziwi ludzie mający styczność z tymi istniejącymi tylko wirtualnie w wielu sytuacjach odnoszą się do nich w sposób taki sam jak do osób żyjących rzeczywiście.

Po zmianie czasu z zimowego na letni użytkownicy serwisów do zamawiania jedzenia składają zamówienia w porze kolacji średnio o 52 minuty później, niż przed zmianą. Taki stan utrzymuje się jednak tylko przez cztery dni…

Prima aprilis (dosłownie z łac. pierwszy kwietnia) to zwyczaj obchodzony w wielu krajach świata. Polega na robieniu żartów, płataniu figli i celowym wprowadzaniu innych w błąd. Pochodzenie prima aprilis nie jest jasne, ale kulturoznawcy mają pewne teorie dotyczące jego korzeni.  Opowiedziała nam o nich dr hab. Zuzanna Grębecka, antropolożka kultury i etnolożka, wykładowczyni Uniwersytetu Warszawskiego. 

Wraz z nadejściem wiosny wielu z nas boryka się z sezonowymi infekcjami. Część objawów, takich jak katar, obniżone samopoczucie czy uporczywe kichanie, może okazać się jednak efektem alergii. Ze względu na duże zanieczyszczenia środowiska czy wysoko przetworzoną żywność, alergików z roku na rok przybywa, warto więc uświadomić sobie, które objawy powinny zmotywować nas do wizyty u lekarza i przeprowadzenia odpowiedniej diagnostyki.

Otyłość wśród dzieci i młodzieży to epidemia, dlatego trzeba działać. Bo w zdrowym ciele zdrowy duch – przekonuje była miss Polonia i autorka programów kulinarnych Ewa Wachowicz, ambasadorka akcji "Smoczy apetyt na zdrowie" realizowanej przez teatr Groteska i szpitale w Krakowie.

Codzienne wybory, szczególnie te dietetyczne, mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Zbilansowany jadłospis działa jak tarcza ochronna przed chorobami cywilizacyjnymi, dlatego zasad prawidłowego komponowania posiłków powinniśmy uczyć dzieci już od najmłodszych lat. Warto wiedzieć, że chcąc prowadzić zdrowy styl życia, wystarczy każdego dnia stosować kilka prostych zasad. 

Od trzech lat utrzymuje się regres w uprawianiu sportu przez Polaków. Tylko co dziesiąty z uprawiających sport deklaruje, że robi to codziennie, zaś niemal połowa – kilka razy w miesiącu. Aktywności fizyczne podejmowane przez Polaków to najczęściej jazda na rowerze, bieganie oraz spacery i wędrówki, czyli takie, które nie wymagają ponoszenia dodatkowych kosztów – wynika z badania Sponsoring Monitor ARC Rynek i Opinia.