"Panie powinny wykorzystywać do obrony rzeczy codziennego użytku, które noszą w kieszeniach i torebkach. Trudno jest pokonać wroga siłą, ale trzeba wykorzystywać spryt i refleks. Napastnik nie spodziewa się, że krucha kobieta jest w stanie go pokonać. Kurs straży miejskiej pomaga nie tylko nauczyć się technik walki i niezbędnych do obrony chwytów, ale przede wszystkim uświadamia warszawiankom, że najważniejsza jest pewność siebie" - mówi Piotr Leszczyński, strażnik miejski i instruktor szkoleniowy. -"Uczestniczki naszych szkoleń przyznają, że po dwóch miesiącach ćwiczeń czują się na ulicach o wiele bezpieczniej" - dodaje.

Reklama

Do tej pory aż 600 mieszkanek stolicy skorzystało z kursu, który od kilku lat jest organizowany przez stołeczną straż miejską. Podczas zajęć można poznać techniki kick boxingu, krav magi czy judo. Szkolenie jest przeznaczone dla wszystkich pełnoletnich kobiet, które chcą się dowiedzieć, jak poradzić sobie w razie niespodziewanego ataku. Aby wziąć udział w takich kursach, potrzebne jest jedynie zaświadczenie od lekarza dopuszczające do udziału w ćwiczeniach fizycznych.

"W tym roku mamy wyjątkowo dużo zgłoszeń i musieliśmy panie podzielić aż na trzy grupy. Dwie będą ćwiczyły w środę, jedna - w piątek. Kurs trwa osiem tygodni, potem będą się odbywać następne. Na zajęcia przychodzą panie w różnym wieku. Często są to grupy koleżanek, które mogą zarówno miło razem spędzić czas, jak i nauczyć się czegoś pożytecznego" - mówi Agnieszka Kubicka, rzeczniczka straży miejskiej.

Najbliższe szkolenie odbędzie się 18 stycznia w sali gimnastycznej przy ul. Szolc-Rogodzińskiego 1 w siedzibie II Odziału Terenowego Straży Miejskiej na Ursynowie. Panie mogą zapisywać pod nr telefonu 022 649 40 90 wewn. 62 91 w godz. od 8.00 - 19.00 lub osobiście w siedzibie straży miejskiej. Kurs samoobrony jest bezpłatny.