Reklama

twoje emocje

Słabość czy normalność...? Dlaczego ego "rozpływa się" w trudnych chwilach?

27 listopada 2019, 21:35
Słabość czy normalność...? Dlaczego ego "rozpływa się" w trudnych chwilach?
Cierpienie to wyzwalacz doznań, nad którymi nie potrafią zapanować najwięksi twardziele.

SPA dla umysłu: "drobnostki", które zredukują stres skuteczniej niż jakikolwiek lek

27 listopada 2019, 21:11
Tylko 6 proc. Polaków jest w stanie regulować swoje emocje. Zdecydowana większość ma z tym problem, nie potrafi nawet nazwać towarzyszących im uczuć. Nie wiedzą, jak radzić sobie ze stresem i zmianami. Pomóc może SPA dla umysłu, czyli trening emocji, który pozwoli nam je zrozumieć – mówi prof. Rafał Ohme, ekspert w dziedzinie emocji, komunikacji i zarządzania. – Nawet najlepsze lekarstwa nie zastąpią jednak spotkania ze znajomymi. Oksytocyny, które się wówczas wyzwalają, spalają hormon stresu. Tylko trzeba się tego nauczyć – przypomina ekspert.

Czy można sprawić, aby on się zakochał? To jedno z najczęściej zadawanych w Sieci pytań o związki. Znamy odpowiedź na nie!

27 listopada 2019, 22:03
To jedno z najczęściej zadawanych pytań na forach internetowych. Czy istnieją sposoby, aby sprawić, by facet, na którym Ci zależy, w pełni się zaangażował? Czy warto robić cokolwiek?

Wykolejacze kariery, czyli ciemna strona osobowości, która utrudnia osiągnięsie sukcesu zawodowego. Znasz je?

27 listopada 2019, 21:55
Sytuacje stresowe, działania pod presją czasu, czy naciski z zewnątrz to tylko niektóre przykłady czynników wywołujących tzw. „wykolejacze kariery”. Takie zachowania mogą osłabić wydajność i bezpośrednio wpływać na to jak się pracuje, a nawet jak potoczy się cała kariera zawodowa. Czy da się je zdiagnozować?

Tradycja i religia w środku stawki. Oto motywacje, które skłaniają Polaków do wzięcia ślubu

27 listopada 2019, 22:05
Czy myśląc o tym, by związać się z kimś węzłem małżeńskim, kierujemy się wyłącznie romantycznym wyobrażeniem o wspólnej, nierozerwalnej miłości, czy jednak decydujące są kwestie bardziej przyziemne? Badania pokazują, że motywacje bywają różne, ale jedna z nich wysuwa się na pierwszy plan.
Reklama

Brunetki, blondynki... Obalono mit o tym, że kolor włosów wpływa na powodzenie u płci przeciwnej

27 listopada 2019, 21:59
Blondynki są seksowne, brunetki zdecydowane, a rude przebiegłe? Mamy XXI wiek, czas skończyć z tymi stereotypami! Kolor włosów nie determinuje powodzenia u płci przeciwnej.

TAK stresują się Polki. Badanie pokazało, co nas dręczy i jak sobie z tym (nie) radzimy

27 listopada 2019, 21:32
Praca, nieprzyjemne sytuacje w życiu codziennym oraz rodzina – to główne powody stresu Polek. Sposobem na odreagowanie nerwowych sytuacji według pań jest przede wszystkim znalezienie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, aktywny wypoczynek i sport oraz wsparcie bliskich.

Edyta Herbuś sprawdzi się w zupełnie nowej roli. Pracuje nad wyjątkowym projektem dla kobiet

27 listopada 2019, 21:06
Tancerka podkreśla, że w grupie łatwiej się zmotywować, znaleźć wspólny cel i pokusić się o jego realizację. Dlatego też chce zorganizować warsztaty dedykowane kobietom, które chcą zrobić coś dla własnego samorozwoju. Ze swojego doświadczenia dobrze wie, jak ważne jest poszukiwanie w życiu równowagi i odkrywanie swojej wartości.

Singielka czy rozwódka - kto szybciej znajdzie partnera? Eksperci wiedzą!

30 czerwca 2021, 06:34
Niekoniecznie muszą tutaj działać stereotypy...

Grażyna Wolszczak obala mit o nietrwałości związków w show-biznesie i diagnozuje rozstania "zwykłych" ludzi

27 listopada 2019, 20:46
Rozstanie nie pociąga dziś za sobą społecznego piętna – mówi aktorka. Jej zdaniem jest to podstawowa przyczyna, dla której związki rozpadają się dziś szybciej niż kiedyś. Problemem jest także niechęć ludzi do pracowania nad relacjami w związkach – znacznie łatwiej jest bowiem uznać, że uczucie się wypaliło i podjąć decyzję o rozstaniu.
Reklama

Dlaczego obwiniamy innych za swoje błędy? Psycholog wyjaśnia

27 listopada 2019, 21:14
Chyba każdemu zdarzyło się szukać przyczyny swoich niepowodzeń i niedociągnięć w innych ludziach...

Słodycze - największa z "małych przyjemności" Polaków. Oto emocjonalne dobra, które mogą je zastąpić

27 listopada 2019, 10:02
Czym dla Polaków są „małe przyjemności”? W jaki sposób najczęściej poprawiamy sobie nastrój w gorszy dzień? Z badania przeprowadzonego w ramach kampanii „Słodka Równowaga” wynika, że aż 71% respondentów zjedzenie słodkiej przekąski daje poczucie szczęścia i wpływa na poprawienie humoru.

Zmiany, zmiany, zmiany... Relacje matek i córek kiedyś i dziś okiem ekspertki

27 listopada 2019, 19:11
Podobnie jak w innych obszarach życia, tak i w relacji na linii matka - córka wiele się dzieje.

Inteligencja emocjonalna - od niej zależy, jak Ci się żyje! Większość Polaków ma tym obszarze poważne niedostatki

27 listopada 2019, 19:11
Inteligencja emocjonalna (EQ) nie gwarantuje sukcesu, nie chroni przed porażkami, ale zdecydowanie ułatwia kontakty interpersonalne. Człowiek inteligentny emocjonalnie potrafi uzyskać harmonie, bo umiejętnie godzi to, co dyktuje mu głowa, z tym, co nakazuje mu serce. Dzięki temu jest optymistycznie nastawiony do życia, pewny siebie, tryska pomysłami, potrafi radzić sobie ze stresem i dobrze dogaduje się z innymi. Jeśli natomiast mało dba się o emocje swoje i innych, nietrudno o konflikty w domu, w szkole czy w pracy.

TO nas stresuje. Badanie pokazało, co nadweręża nerwy Polaków i jak sobie z tym radzimy

27 listopada 2019, 01:27
Aż 80% Polaków przyznaje, że się stresuje, a ponad 50% uważa, że Polacy należą do najbardziej zestresowanych narodów w Europie. Co nas stresuje, jak radzimy sobie w nerwowych sytuacjach, gdzie szukamy ukojenia?

Proszenie partnera o pomoc to największy błąd! Oto, jak powinno wyglądać dzielenie obowiązków domowych

27 listopada 2019, 19:19
Zakupy, pranie, odkurzanie, gotowanie czy zmywanie – to lista obowiązków, które wykonujemy niemal codziennie i… często niechętnie...

Wciąż Ci czegoś brak? Psycholog wyjaśnia, skąd się bierze i jakie spustoszenie sieje potrzeba posiadania

27 listopada 2019, 19:11
Zdobywanie i posiadanie dóbr materialnych potrafi stać się dla wielu ludzi złudzeniem sensu życia. Skąd się to bierze, że tak bardzo potrzebujemy otaczać się dobrami? Jakie koszty się z tym wiążą? Co może uwalniać nas z sideł tego zaślepienia? Z tymi pytaniami zwracamy się do Konrada Wilka, trenera rozwoju, kognitywisty, naszego eksperta do spraw psychologii biznesu.

Prawie niemożliwe, ale prawdziwe: oglądanie "Gry o tron" pomaga znaleźć partnera!

27 listopada 2019, 18:24
Mimo nadejścia wiosny istnieje kontynent, na którym zima nigdy nie ustępuje: Westeros! 15 kwietnia w końcu nadszedł długo wyczekiwany finałowy sezon Gry o tron. Okazuje się, że ten kultowy serial to nie tylko porywające potyczki o Siedem Królestw, lecz również idealna szansa na znalezienie bratniej duszy!

Monika Kuszyńska o seksie, ciąży i macierzyństwie

27 listopada 2019, 18:42
Monika Kuszyńska, która jeździ na wózku, w rozmowie z dziennikarką Dorotą Wellman opowiedziała o ciąży i macierzyństwie. - Myślałam, że to będzie dużo trudniejsze - powiedziała wokalistka. Czy kobiety niepełnosprawne mają łatwy dostęp do ginekologa?

Szukasz partnera w Sieci i robisz błędy ortograficzne? Nie licz na sukces!

27 listopada 2019, 17:57
Jan III Sobieski i Marysieńka, Adam Mickiewicz i Maryla Wereszczakówna, Ewelina Hańska i Honoriusz Balzac, wszystkie te pary dzieląc się ze światem swoją namiętną korespondencją miłosną wysoko postawiły poprzeczkę kolejnym pokoleniom zakochanych. Czy warto sprostać wyzwaniu?
Reklama