Dlaczego warto ćwiczyć zimą na świeżym powietrzu? 5 przekonujących powodów

| Aktualizacja:

Zima to czas, który w powszechnej opinii nie sprzyja aktywności na świeżym powietrzu. Krótki dzień, śnieg i niskie temperatury nie zachęcają do wychodzenia z domu, przez co część osób w ogóle rezygnuje z aktywności fizycznej, a pozostali wybierają ćwiczenia w pomieszczeniach. Tymczasem ruch zimą na świeżym powietrzu przynosi wiele korzyści i naprawdę warto z niego korzystać. Co nam daje?

wróć do artykułu
  • ~Matrioszka
    (2019-02-25 14:06)
    Podpisuje się pod tym artykułem. Z narzeczonym jesteśmy razem na diecie lightdiet i również razem ćwiczymy na siłowni. Jesteśmy dla siebie motywacją. Kibicujemy sobie, podnosimy się na duchu i zagrzewamy do walki no i lepszej sylwetki. Mamy rozpisane swoje cele i d nich dążymy.
  • ~utylizator styropianu
    (2019-01-20 20:20)
    Chyba z tym ćwiczeniem w zimie na powietrzu to jakiś dowcip ? Po 15 minutach wysiłku w smogu zawał pewny na 100%.

Może zainteresować Cię też: