Kobieta - Uroda

W weekend w Niemczech wybrano nową królową piękności. 25-letnia Lena Broder zdecydowanie łamie mocno zakorzeniony w świadomości Polaków stereotyp mało urodziwej Niemki, ale nie tylko dzięki temu zdobyła tytuł. Sędziów przekonało jeszcze coś innego...

Istnieje wiele koncepcji i pomysłów na to, jak skutecznie osiągać cele treningowe. Jednym z ciekawych rozwiązań jest trening interwałowy, czyli wysiłek o zmiennej intensywności. Postarajmy się spojrzeć na sprawę od strony wiedzy i badań naukowych. Jak ćwiczyć, żeby osiągnąć sukces? Jaki trening najbardziej się opłaca? Podpowiada Hubert Pawlin, fizjoterapeuta i trener personalny, ekspert marki ELANCYL.

Kilka dni temu, gdy w mediach pojawiły się nowe zdjęcia Marty Kaczyńskiej, rozgorzała dyskusja na temat tego, czy córka tragicznie zmarłej pary prezydenckiej powiększyła sobie usta. Fotografie zestawiano ze starszymi zdjęciami, komentowano rzekomą zmianę i domyślano się, co córka tragicznie zmarłej pary prezydenckiej musiała zrobić, żeby jej wąskie dotychczas wargi nabrały pełnych kształtów. Dziś już wiadomo, że wszystkie te domysły mają raczej niewiele wspólnego z prawdą, bo bez mocnego makijażu Marta wygląda tak, jak kilka miesięcy wcześniej - zobaczcie jej najnowsze zdjęcia.

93 proc. Polek deklaruje, że niezależnie od wieku czy sytuacji materialnej kobiety powinny dbać o swój wygląd – wynika z badań TNS Polska przeprowadzonych we wrześniu i październiku br. na zlecenie Kliniki Medycyny Estetycznej ESTELL. Atrakcyjność fizyczna i zadbane ciało znacznie podnosi samoocenę, dlatego trzeba znaleźć czas na regularne wizyty u fryzjera i kosmetyczki czy uprawianie sportu. Średnio co piąta Polka przyznaje, że w najbliższych 2–3 latach skłonna jest także skorzystać z zabiegów medycyny estetycznej.

Warzywa nad węglowodanami, właściwe proporcje tłuszczy i białka oraz więcej aktywności fizycznej, to najważniejsze zmiany, jakie znalazły się w opublikowanej niedawno nowej „Piramidzie Zdrowego Żywienia”. Eksperci komentują nowe zasady zdrowego odżywiania i radzą jak zmienić nawyki żywieniowe.

Aneta Kręglicka udowadnia, że prawdziwe piękno nie ma wieku. Była Miss Świata (za nieco pona miesiąc skończy 51 lat) właśnie została ambasadorką amerykańskich kosmetyków od roku dostępnych w Polsce w klinikach dermatologii i medycyny estetycznej oraz hotelach SPA i wellness. Zobaczcie zdjęcia z kampanii z jej udziałem.

Polki z pewnością należą do najpiękniejszych kobiet na świecie, o czym nikogo nie trzeba przekonywać. Z badań TNS Polska dla marki Braun wynika, że nogi są tym, z czego polskie kobiety są najbardziej dumne. Dlatego tak ważna jest ich prawidłowa pielęgnacja, w tym prawidłowa dieta.

Kiedy mówimy o procesie starzenia się, najczęściej myślimy o zmianach zachodzących na twarzy. To samo dotyczy też pielęgnacji i poddawania się zabiegom – tu też skupiamy się na kurzych łapkach, zmarszczkach w okolicy ust, czy owalu twarzy, zapominając o innych obszarach, które też mogą zdradzać nasz wiek. Jakie to okolice i jak możemy skutecznie je pielęgnować?

Skóra człowieka jest w ciągłym ruchu. Jej komórki nieustannie odradzają się, obumierają, a następnie zastępowane są przez nowe. Jednak wraz z wiekiem, a także pod wpływem stresu, zanieczyszczeń środowiska czy indywidualnych predyspozycji, proces ten może ulegać zaburzeniom lub spowolnieniu. Kosmetykiem, który może pomóc w regularnym odnawianiu się naskórka poprzez stymulację produkcji włókien kolagenowo-elastynowych są peelingi.

Ponieważ wargi pokryte są delikatnym, cienkim naskórkiem, łatwo się wysuszają, pierzchną, a zaniedbane nawet pękają. Czujemy dyskomfort i ból. Usta łatwo jednak pielęgnować. Wystarczy szczoteczka do zębów, oliwa z oliwek, cukier, miód, świeży ogórek i dobry balsam.

Zbliżające się walentynki to doskonała okazja, aby przygotować coś wyjątkowego. Bez względu na to, co planujemy, warto w ten dzień wyglądać inaczej. Marka Golden Rose podpowiada, jak przygotować walentynkowy makijaż.

Mróz, wiatr, brak słońca, suche powietrze - to wszystko sprawia, że nasza skóra, szczególnie zimą, potrzebuje sporej dawki witamin. Dieta i codzienna pielęgnacja mają duży wpływ na kondycję naszej cery. Świetnym rozwiązaniem będą domowe maseczki witaminowe na bazie naturalnych składników. Koniecznie przeczytajcie sprawdzone przepisy – Do It Yourself!

Gdy mamy zły humor, chętnie sięgamy po kawałek czekolady, ciastko lub cukierka. To tendencja wspólna przede wszystkim dla osób cierpiących z powodu sezonowego obniżenia nastroju, kobiet przed miesiączką i... uzależnionych od cukru – bo potrzebę regularnego spożywania słodyczy można zaliczyć do uzależnień. W Tłusty Czwartek albo przed Ostatkami i Światowym Dniem Nutelli, czyli w okresie, w którym pochłaniamy cukier jak gąbka, warto zastanowić się, dlaczego toksyczne uczucie przejmuje nad nami kontrolę.

Nieprzemijająca od dłuższego czasu moda na wieszakowate ciała modelek sprawia, że zupełnie zapominamy o tym, jak seksowne mogą być kobiety o bardziej obfitych kształtach. Na szczęście raz do roku można je podziwiać w pełnej okazałości na karnawałowych paradach w krajach Ameryki Południowej. W Urugwaju już rozpoczęło się świętowanie. Zobaczcie, jak prezentują się seksowne tancerki. My nie mamy wątpliwości, że bez krągłości, które mają, nie wyglądałyby tak bajecznie!

W Tłusty Czwartek na pewno trudno było sobie odmówić pączkowego szaleństwa do porannej kawy, po lunchu czy na podwieczorek. Jednak z każdym kęsem spożywałaś mnóstwo cukru i tłuszczu, a więc zbędne kalorie. Teraz warto wcielić w życie kilka zasad, które pozwolą Ci zachować dobrą formę i dobrze czuć się po słodkiej uczcie. Oto, co radzi Marta Szkupińska, dietetyk grupy Lux Med.

Jeśli masz wadę zgryzu, grozi ci przyspieszone starzenie. Złym zgryzem szybciej niż rówieśnicy zapracujesz na zmarszczki i bruzdy, opadające rysy twarzy czy utratę owalu. Jeśli nie chcesz wyglądać na starszą niż jesteś, regularnie kontroluj zgryz – przekonują ortodonci.

Jest wiele sposobów na utrzymanie nóg w dobrej kondycji. Bez względu na to czy jesteś zapracowaną bizneswoman, młodą mamą, babcią czy studentką pamiętaj, że wystarczy naprawdę niewiele, aby cieszyć się ich pięknem i zdrowiem. O nogi powinno się dbać zawsze, bez względu na wiek, włączając do ich pielęgnacji zarówno zabiegi kosmetyczne, jak i ćwiczenia.

Usuwanie włosów depilatorem, woskiem, czy maszynką zajmuje czas i energię. Lepiej na dobre pozbyć się problemu za pomocą depilacji laserowej. Oto wszystko, co chciałaś wiedzieć o najskuteczniejszej metodzie, ale bałaś się zapytać. Nie zwlekaj, to już ostatni dzwonek!

Wprawdzie ze wszelkich badań wynika, że statystycznie kobiety żyją dłużej mężczyźni, ale nie oznacza to, że zawsze cieszą się lepszym zdrowiem niż oni. Przeciwnie: są takie choroby, na które to właśnie panie cierpią częściej. Oto 5 najpopularniejszych z nich.

Manicure hybrydowy jest hitem w salonach specjalizujących się w stylizacji paznokci. A to dlatego, że jest bardzo trwały, odporny na zarysowania i efektowny. Co więcej, nie trzeba czekać, aż lakier wyschnie. Od razu po wyjściu z salonu możemy wyjąć kluczyki z torebki czy zapiąć płaszcz i nie martwić się, że uszkodzimy manicure. Jednak wokół tzw. hybrydy krąży wiele mitów, które razem z Anotniną Papiewską – stylistką paznokci gwiazd z salonów Pardon My French, będziemy brać pod lupę w cyklu artykułów. Dzisiaj wyjaśniamy, czym tak naprawdę jest manicure hybrydowy i zwalczamy mit o jego szkodliwości.