Reklama

piękna i zdrowa

Uwolnij się od podjadania: 4 triki, które skutecznie w tym pomagają

3 września 2021, 07:10
Uwolnij się od podjadania: 4 triki, które skutecznie w tym pomagają
Bardzo często największym problemem osób chcących stracić na wadze nie są obfite regularne wysiłki, ale właśnie te dodatkowe - wyjątkowo kaloryczne "drobnostki".

Pielęgnacja cery naczynkowej – sprawdź, jakich składników szukać w kosmetykach

1 września 2021, 07:05
Pękające naczynka krwionośne na twarzy czy ciele to problem, z którym zmaga się bardzo wiele kobiet. W większości przypadków przypadłość ta ma podłoże genetyczne, ale na powstawanie „pajączków” mogą też mieć wpływ czynniki zewnętrzne. W zmniejszaniu widoczności naczynek i zapobieganiu ich uszkodzeniom kluczowa jest odpowiednia pielęgnacja skóry. Przedstawiamy 5 składników, których powinnaś szukać w kosmetykach przeznaczonych dla skóry naczynkowej.

Raczej nie to, co myślisz. Oto sporty, które najlepiej rzeźbią ciało i spalają najwięcej kalorii

30 sierpnia 2021, 09:27
Warto spróbować poruszać się właśnie w taki sposób!

Domowa regeneracja od stóp do głów: TO powinnaś zrobić dla ciała po lecie

27 sierpnia 2021, 10:01
Ciało po lecie wymaga szczególnej pielęgnacji. Promienie słoneczne, słona lub chlorowana woda i wiatr sprawiają, że skóra potrzebuje intensywnego złuszczania i regeneracji, a włosy głębokiego odżywienia oraz nawilżenia. Warto więc zaszyć się w domowym SPA i zadbać o regenerację od stóp do... głowy!

Pourlopowe SOS dla włosów - czupryna odwdzięczy Ci się za takie traktowanie

26 sierpnia 2021, 09:40
W okresie letnim nasze włosy narażone są na wiele szkodliwych czynników. Słońce, kąpiele wodne oraz wysoka temperatura mogą mieć bardzo niekorzystny wpływ. Włosy stają się suche, szorstkie i wyblakłe. Jak zatem zadbać o ich pielęgnację po urlopie?
Reklama

Ćwiczenia, które skutecznie wygładzają zmarszczki

25 sierpnia 2021, 09:05
Ich regularne wykonywanie naprawdę może dać dobre efekty.

Krócej jest najlepiej: TYLE minut ćwiczeń cardio dziennie rewelacyjnie wpływa na zdrowie!

23 sierpnia 2021, 09:27
Nawet krótkie ćwiczenia mają bardzo pozytywny wpływ na zdrowie. Wystarczy już 12 minut treningu kardio każdego dnia.

Jak zmienić kolor włosów, używając naturalnych składników? Wszystko znajdziesz w domu!

18 sierpnia 2021, 08:42
Chcesz zmienić coś w swoim wyglądzie, ale w naturalny i oszczędny sposób?

Maseczki do twarzy a codzienna rutyna pielęgnacyjna

17 sierpnia 2021, 15:48
Czy istnieje idealna rutyna pielęgnacyjna? Z pewnością, jednak nie będzie ona taka sama dla każdego – wszystko jest uzależnione od indywidualnego typu naszej cery. Na własnej skórze (i to dosłownie) musimy się przekonać o tym, jakie składniki nam służą, które formuły kosmetyków są przystępniejsze i jaki sposób aplikacji daje najlepsze efekty. Niemniej codzienna pielęgnacja nie może się obyć bez kilku stałych elementów i choć może się wydawać inaczej, maseczki do twarzy powinny znaleźć się wśród nich.

Masz problem z nadmiarem wody w organizmie? TO może pomóc

13 sierpnia 2021, 16:44
Ten problem powoduje, że szczególnie wiele kobiet czuje się ociężałych i nieatrakcyjnych. Można mu jednak przeciwdziałać.
Reklama

Zaplanuj dzień w zgodzie z zegarem biologicznym - będzie Ci się łatwiej żyło!

12 sierpnia 2021, 10:00
Zdaniem naukowców zegar biologiczny jest wewnętrznym mechanizmem każdego człowieka, który decyduje o poprawnej pracy naszych narządów.

Koniec z podrażnieniami po depilacji. Sprawdź TE triki na gładką skórę!

10 sierpnia 2021, 07:45
Lato to czas, w którym szczególną uwagę poświęca się depilacji. Choć dzięki ruchowi body positive przestaje być ona traktowana jako obowiązek, to wiele kobiet po prostu lubi mieć gładką skórę lub czuje się niekomfortowo mając włoski na ciele. Niestety, usuwanie niechcianego owłosienia w warunkach domowych w wielu przypadkach wiąże się z zaczerwienieniem skóry i swędzącymi podrażnieniami. Podpowiadamy, jak depilować ciało, aby zapobiegać uszkodzeniom naskórka!

Żywieniowy detoks - wielkie nadzieje i... umiarkowane efekty. Czy warto go stosować np. po urlopie?

6 sierpnia 2021, 07:35
Lato to okres, podczas którego pozwalamy sobie na więcej. Gdy na naszym horyzoncie mamy więcej długich spotkań przy grillu, długich posiedzeń z koktajlami w ręku oraz możliwości odkrywania nowych kuchni na zagranicznych wyjazdach łatwo zapominamy o zdrowych nawykach żywieniowych. Niektórzy po powrocie z wakacji postanawiają powrócić do diety, inni decydują się na detoks. Czy takie zmiany w sposobie odżywiania są rzeczywiście dobre dla naszego organizmu?

Tego pragną kobiety: Najnowsze trendy kosmetyczne poszukiwane w internecie

5 sierpnia 2021, 07:10
Marka Nutridome sprawdziła, jakie hasła związane z urodą Polacy wpisywali ostatnio częściej w wyszukiwarkę Google. Rolowanie twarzy, masowanie ciała, naturalna pielęgnacja włosów – oto niektóre z tematów, o których czytaliśmy chętniej. Jakie inne trendy ujawnia świeżo opublikowany raport?

Olej z awokado ma zastosowanie nie tylko w kuchni - poznaj jego właściwości zdrowotne

4 sierpnia 2021, 07:40
Może mieć nieoceniony wpływ na wygląd i zdrowie.

Zastępniki profesjonalnych zabiegów: Aktywności, dzięki którym Twój kręgosłup będzie miał wakacje

3 sierpnia 2021, 07:40
Wakacje to czas regeneracji nie tylko dla umysłu, ale także ciała. Siedząca praca, spędzanie wielu godzin w samochodzie, brak ruchu na co dzień – to wszystko niekorzystnie wpływa na kondycję przede wszystkim naszego kręgosłupa. I wcale nie musisz korzystać z profesjonalnych zabiegów, żeby go zregenerować. Wystarczy, że planując wakacyjny urlop, weźmiesz pod uwagę kilka ważnych zasad i dobierzesz odpowiednie aktywności.

Trawienie all inclusive, czyli wakacyjne błędy żywieniowe, które wyjątkowo nie służą ciału

3 sierpnia 2021, 07:35
Podczas wakacyjnych wyjazdów nie chcemy przejmować się tym, co jemy i pijemy. Przecież nie po to staraliśmy się zrzucić parę kilogramów przed latem, by na urlopie odmawiać sobie „drobnych przyjemności”. Efekt? Często wracamy zmęczeni i potrzebujemy dodatkowego czasu, by odpocząć po upragnionych wakacjach. A przecież tak być nie musi! Wystarczy unikać pewnych posiłków i napojów, by zachować dobre samopoczucie.

Urlop i dieta...? To może się udać! Sposoby na to, by uniknąć pokus

2 sierpnia 2021, 07:00
Urlop w hotelowej wersji all inclusive, w rodzimym nadmorskim kurorcie, a może w przydomowym ogródku? Obojętnie jaką formę wypoczynku wybierzesz, nie musisz wracać z wakacji z nadprogramowymi kilogramami. Oczywiście wolne dni sprzyjają folgowaniu, ale można to robić bez późniejszych wyrzutów sumienia. Jak zatem połączyć chęć poznawania lokalnej kuchni z utrzymaniem swojego rozmiaru? Podpowiadamy!

Peeling skóry głowy - zabieg, którego nie można bagatelizować

30 lipca 2021, 09:44
Dbając o włosy, często pomijamy najważniejszy etap ich pielęgnacji jakim jest oczyszczenie. Samo mycie włosów nie wystarczy, jeśli chcemy prawidłowo zadbać o skórę głowy i mieć piękne, zdrowe włosy. Peeling skóry głowy jest niezwykle ważnym, a często bagatelizowanym zabiegiem.

Nie bądź letnim leniem! Oto sposoby na zmotywowanie się do aktywności podczas wakacji

29 lipca 2021, 09:21
Lato to czas, w którym wielu ludzi dopada rozleniwienie,...
Reklama