Aktywność fizyczna pomaga zapobiegać nadwadze. Korzystnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne.

Reklama

Sport jest jednym z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania chorobom cywilizacyjnym: cukrzycy i nadciśnieniu. Poprawia kondycję i ogólne samopoczucie.

Czy wiesz, które aktywności pozwalają spalić najwięcej kalorii i najskuteczniej rzeźbią ciało?