Kobieta

Ewa Wierzchowska, dietetyczka z centrum Leczenia Otyłości przygotowała dla Ewy specjalną dietę, uwzględniając tryb życia i zapotrzebowanie na kalorie naszej podopieczej.

Ewa trafia pod czujne oko trenera Krzysztofa Stachurskiego w klubie Gymnasion. Będzie zmagać się ze słabościami swojego ciała i ćwiczyć nie tylko mięśnie, ale również siłę woli. Łatwo nie będzie!

Marzysz o wielkiej miłości, przyjaźni po grób, spektakularnych sukcesach? One nie przychodzą nagle, nie spadają nikomu z nieba. Budują się z małych gestów, mozolnie, każdego dnia. Uważaj, żeby ich nie przeoczyć!

Czy warto zaglądać do second-handów? Czy wśród używanych ciuchów można znaleźć coś dla siebie? Instrukcję obsługi lumpeksów zdradza nam Joanna Horodyńska.

Lumpeksy wracają do łask! A wraz z nimi moda na "vitange”, czyli ubrania retro.

Biżuteria potrafi być kapryśna jak kobiety, które ją noszą. Srebrne łańcuszki nie wybaczą Ci, jeśli je poplączesz, perły wyschną bez słonej kąpieli, a zaniedbany brylant straci blask. Prawidłowo przechowywane i czyszczone będą lśnić latami.

French manicure, czyli taki sposób malowania paznokci, by końcówki były białe, a reszta płytki pomalowana na beżowo lub różowo, wciąż nie wychodzi z mody. A zadbane dłonie oraz piękne paznokcie przyciągają wzrok i są wizytówką eleganckiej kobiety. Sprawdź, jak je pielęgnować.

Statystyczna Polka ma sześć staników, z czego wszystkie źle dobrane. Aż 70% z nas (wg badań GFK Polonia) nosi niedopasowane biustonosze. Przeczytaj nasz poradnik, a dowiesz się, na co szczególnie powinnaś zwracać uwagę przy wyborze bielizny.

Kobiecy fetysz i obiekt pożądania. Eliksir na zły humor i chandrę, niczym lek zamknięty w szklanym flakonie. Perfumy. Równie zaszczytne miejsce zajmuj na toaletce filmowej divy, jak i na półce zwyczajnej nastolatki.

Jagna Marczułajtis jest sportowcem i słowo dieta nie powinno być jej obce. Tymczasem nasza mistrzyni snowboardu je wszystko to, na co ma apetyt. Zobacz co trafia na talerz gwiazdy polskich i zagranicznych stoków.

Jazda na desce to nie tylko jej praca. To sposób na życie i pasja. Jagna Marczułajtis, mistrzyni świata w snowboardzie, zimy nie lubi, ale nie wyobraża sobie życia bez śniegu.

Połączyła je miłość do tego samego mężczyzny. Przyjaźń modelki Agnieszki Maciąg z aktorką Barbarą Wrzesińską, matką jej byłego męża, okazała się trwalsza niż jej małżeństwo.

Przyjaźń nie rozróżnia płci. Przyjaźnić mogą się kobiety z kobietami, mężczyźni z mężczyznami, kobiety z mężczyznami. Na czym polega prawdziwa przyjaźń, a kiedy relacji nie można tak nazwać, wyjaśnia psycholog Violetta Nowacka.

Masaż partnerski? Czemu nie! Czułe głaskanie nie tylko pozwala się zrelaksować, ale może być też zapowiedzią upojnej nocy. Kerstin Uvnas-Moberg, szwedzka psycholog, odkryła, że kiedy masujemy ukochanego, wyzwala się u niego hormon miłości.

Oklapłe, mięciutkie poduszeczki zamiast ramion to zmora wielu z nas. Bo jak tu pokazać się w wydekoltowanej sukience na ramiączkach, kiedy wstydzimy się własnego ciała? Dlatego dziś radzimy, co zrobić, żeby pozbyć się zbędnego tłuszczyku.

Pomruk podziwu i zazdrości, kiedy przechodzisz ulicą oraz dobre samopoczucie, bo wiesz, że olśniewasz zgrabną sylwetką, jędrną gładką skórą i dumną postawą. Podpowiadamy jak to osiągnąć!

Jeśli zauważyłaś u siebie objawy depresji nie czekaj, zwróć się do lekarza. Podajemy adresy, gdzie znajdziesz pomoc.

Sarah Jessica Parker, czyli serialowa Carrie z "Seksu w wielkim mieście", stała się symbolem kobiety przełomu wieków. Jej "lekko podkręcony styl" naśladują trzydziestolatki (plus) na całym świecie. Spróbuj i Ty! Zapomnij się na chwilę! Niech moda i seks będą od dzisiaj Twoimi największymi nałogami...

To nie tylko destrukcyjne uczucie! Zazdrość pokazuje także, że na kimś Ci zależy. Alarmuje, że dzieje się coś niedobrego. O tym, jaki ma wpływ na nasze życie, mówi psycholog Magdalena Nowak.

Zazdrość budzi się w każdym człowieku, tylko nie każdy ją okazuje - taki jest stereotyp. Jak jest naprawdę? O zazdrość w związkach postanowiliśmy zapytać znane Polki.