Kolejny dowód na to, że warto od czasu do czasu się pomęczyć. Ćwiczenia fizyczne nie tylko pomagają paniom zrzucić zbędne kilogramy, ale też... poprawiają pamięć! Naukowcy z Columbia Medical Center odkryli, dlaczego tak się dzieje.
Za pomocą rezonansu magnetycznego obserwowali proces tworzenia się nowych neuronów w ludzkim mózgu. Zauważyli, że ćwiczenia korzystnie wpływają na obszar mózgu zwany hipokampem, a
dokładnie tzw. zakręt zębaty. W tej części mózgu cały czas powstają nowe neurony. Wysiłek fizyczny pomaga zachować ciągłość i odpowiednie tempo tego procesu. Proces powstawania
neuronów ulega zahamowaniu ok. 30. roku życia i prowadzi do osłabienia pamięci.
Czas najwyższy wykupić karnet na basen lub siłownię!
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dziennik.pl
Zobacz
|