Za pomocą rezonansu magnetycznego obserwowali proces tworzenia się nowych neuronów w ludzkim mózgu. Zauważyli, że ćwiczenia korzystnie wpływają na obszar mózgu zwany hipokampem, a dokładnie tzw. zakręt zębaty. W tej części mózgu cały czas powstają nowe neurony. Wysiłek fizyczny pomaga zachować ciągłość i odpowiednie tempo tego procesu. Proces powstawania neuronów ulega zahamowaniu ok. 30. roku życia i prowadzi do osłabienia pamięci.
Czas najwyższy wykupić karnet na basen lub siłownię!
Kolejny dowód na to, że warto od czasu do czasu się pomęczyć. Ćwiczenia fizyczne nie tylko pomagają paniom zrzucić zbędne kilogramy, ale też... poprawiają pamięć! Naukowcy z Columbia Medical Center odkryli, dlaczego tak się dzieje.
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Reklama
Reklama
Reklama