Najlepiej już w czasie porannego prysznicu zrób piersiom masaż. Polewaj je na przemian ciepłą i zimną wodą, na koniec zawsze zimną. Taki masaż znakomicie pobudza krążenie, ujędrnia skórę i hartuje piersi. Skóra lubi chłód. Zimno sprawia, że jest napięta, jędrniejsza, mięśnie są bardziej skurczone i dzięki temu biust nieco się podnosi. Amerykanki mają zwyczaj zakładania po kąpieli mokrego biustonosza. Na ciele szybko wysycha, a przy okazji modeluje piersi. Robią sobie także okłady z lodu na biust. Po umyciu osusz piersi delikatnie ręcznikiem i posmaruj balsamem ujędrniającym do ciała.

Możesz także używać specjalnych kremów przeznaczonych do pielęgnacji biustu. Najlepsze są preparaty o lekkiej konsystencji, które łatwo rozprowadzić na skórze, np. Krem różowy, Idea-25; Żel do pielęgnacji biustu, A.T.W. Serum ujędrniające, Bielenda; Krem do pielęgnacji biustu i dekoltu, Eris, a dla kobiet w ciąży - Krem 9 miesięcy, Mustela, zapobiegający tworzeniu się rozstępów. Kremy pielęgnacyjne nakładaj wieczorem, kiedy masz więcej czasu i możesz pozwolić sobie przy okazji na ich masaż. Masuj piersi leciutko, ruchem okrężnym wokół brodawki i w górę. Kosmetyki przeznaczone do pielęgnacji biustu zawierają składniki, które poprawiają mikrokrążenie krwi, napinają i uelastyczniają skórę. Pobudzają też produkcję kolagenu, białka odpowiedzialnego za gładkość i sprężystość skóry, którego z wiekiem w skórze jest coraz mniej.

Czego nie lubią piersi?

• papierosów, bo palenie powoduje rozszerzenie naturalnych przewodów mlecznych;
• nadmiaru alkoholu - można wypić najwyżej kieliszek wina dziennie (najlepiej czerwonego) lub jeden drink, lub szklankę piwa;
• uciskających biustonoszy;
• gorącej wody, bo rozszerza pory na skórze;
• otyłości, bo skóra się rozciąga i mogą zrobić się rozstępy;
• gwałtownego chudnięcia - skóra robi się wiotka i wyraźniej widać na niej rozstępy
.
Zabiegi upiększające biust w gabinecie

Jeśli uważasz, że Twoje piersi wymagają specjalnej troski, skorzystaj z pomocy kosmetyczki. Fachowym okiem oceni stan skóry biustu i doradzi Ci odpowiedni zabieg. Mogą to być:
1. Maska modelująca, np. z alg, aloesu lub błota. Pojędrnia skórę (cena 150-200 zł).
2. Maska chłodząca. Odświeża i wygładza skórę ( cena 100-150 zł).
3. Mezoterapia. Zabieg polegający na wprowadzaniu pod naskórek bardzo cienką igłą substancji ujędrniających (cena ok. 300 zł).