Zespół badaczy z University of Virginia odkrył, że ! Szczyt możliwości osiągamy bardzo wcześnie, bo w wieku 22 lat. Więc jeżeli słyszysz, że po czterdziestce powinnaś zacząć trenować swój mózg, to to już jest o wiele, wiele za późno!
Jak zapobiegać temu zbyt wczesnemu głupieniu? No cóż, czasu nie oszukamy, biologii pokonać też się nie da, ale . Całe szczęście mózg jest w stanie regenerować się, przekazując czynnym bądź niewykorzystywanym komórkom zadania tych obumierających. . Wymaga to jednak od nich systematycznej pracy, swoistej rehabilitacji nie tyle dla mięśni, ile właśnie dla mózgu.
Co zrobić, aby nasz mózg mógł się regenerować? . Tak jak praca każdego narządu rozszerza jego naczynia krwionośne, przez co polepsza ukrwienie, usprawnia i zapobiega procesom, starzenia się, tak również ćwiczony mózg nie odmówi nam posłuszeństwa. , a na spotkaniach towarzyskich - zamiast raczyć się alkoholami - grajcie w zgadywanki. Chociaż nie wolno zapominać o , które ma podobno zbawienny wpływ na szare komórki. Oczywiście pite w rozsądnych ilościach.
