TE zmiany zachowań wywołuje napięcie przedmiesiączkowe, a Ty... nawet o tym nie wiesz! TOP 6

11 stycznia 2016, 08:02

1. Jesteś bardziej melancholijna, skłonna do płaczu, intensywniej przeżywasz wszystko, co dzieje się dookoła. Jesteś bardziej wrażliwa na krytykę i szybciej niż zwykle robi Ci się smutno z byle powodu. / ShutterStock

Napięcie przedmiesiączkowe to nie mit, tylko stan, którego mniej więcej do 28 dni doświadcza większość kobiet. Z czym musimy się borykać, często nawet zapominając do przyczynach dyskomfortu i zachowań, w których ciężko nam odnaleźć siebie? Oto lista najpopularniejszych emocjonalnych objawów PMS.

1 2. Łatwiej wpadasz w złość. Najmniejsza drobnostka może wyprowadzić Cię z równowagi.

Co się dzieje z z Twoimi emocjami przed miesiaczką?

ShutterStock

2 3. Masz mniej cierpliwości dla dziecka i wszystkich, z którymi masz do czynienia. Trudy w relacjach z nimi, które w innych fazach cyklu znosisz bez większego problemu, przed miesiączką mogą być nie do zniesienia.

ShutterStock

3 4. Nie możesz zapanować nad koniecznością podjadania. Jeśli jesteś tuż przed miesiączką, nie planuj rozpoczęcia diety właśnie na ten czas, bo raczej na pewno ten plan spełznie na niczym.

ShutterStock

4 5. Jesteś bardziej krytyczna wobec siebie - nie podobasz się sobie; wydajesz się grubsza, niż zwykle, gorzej oceniasz swoją skórę, włosy, a nawet umiejętność radzenia sobie w życiu. Najogólniej rzecz biorąc; przed miesiączką Twoja samoocena dramatycznie spada!

ShutterStock

Reklama

5 6. Tracisz zapał do aktywności fizycznej - nie chce Ci się ruszać i szukasz wymówek, które by to usprawiedliwiły, dosłownie chwilę po tym, jak rezygnujesz z treningu, masz wyrzuty sumienia, przez które "łapiesz doła".