Nie broń się przed płaczem i nie wstydź go! Łzy robią dużo dobrego dla organizmu

Psycholożka i trenerka Kaja Tomczyk wyjaśniła w DDTVN, dlaczego bronimy się przed płakaniem i jakie są zalety płaczu?

– Po płaczu obniża się kortyzol, podwyższa się oksytocyna, endorfiny – powiedziała. – To jest moment, kiedy możemy się zrelaksować, zrzucić z siebie napięcie – dodała.