Reklama

Reklama

Reklama
Warszawa

Reklama

Reklama

Bądź pięknie osadzona: 7 prostych sposobów na zdrowe i ładne nogi

18 września 2014, 09:34
Ćwiczenia fizyczne poprawiają krążenie krwi, dlatego nie zapomnij o sporcie kilka razy w tygodniu. Szczególnie polecane są spacery, pływanie, bieganie czy jazda na rowerze. Jeśli Twoja praca ma charakter stojący lub siedzący – pamiętaj, aby podczas swoich zawodowych czynności wykonywać drobne ćwiczenia, takie jak ruszanie palcami, napinanie i rozluźnianie łydek. Możesz również podstawić pod nogi karton lub niski taboret. Pamiętaj, żeby nie zakładać nogi na nogę – to prowadzi do ucisku żył.
Ćwiczenia fizyczne poprawiają krążenie krwi, dlatego nie zapomnij o sporcie kilka razy w tygodniu. Szczególnie polecane są spacery, pływanie, bieganie czy jazda na rowerze. Jeśli Twoja praca ma charakter stojący lub siedzący – pamiętaj, aby podczas swoich zawodowych czynności wykonywać drobne ćwiczenia, takie jak ruszanie palcami, napinanie i rozluźnianie łydek. Możesz również podstawić pod nogi karton lub niski taboret. Pamiętaj, żeby nie zakładać nogi na nogę – to prowadzi do ucisku żył. / Shutterstock
Kobiety bardzo często borykają się z problemem opuchniętych, zmęczonych nóg, pajączków czy żylaków. A przecież każda z nas pragnie wyglądać zdrowo i atrakcyjnie. Jak przywrócić nogom dobrą formę? Zastosuj kilka prostych i sprawdzonych sposobów.

Powiązane

Reklama
Reklama

Oceń jakość naszego artykułu

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia jest dla nas bardzo ważna

Powiedz nam, jak możemy poprawić artykuł.
Zaznacz określenie, które dotyczy przeczytanej treści:
Zobacz

Reklama

Reklama
Reklama