Jak zapuścić długie i zdrowe włosy? 7 ważnych rzeczy, na które trzeba zwrócić uwagę

29 września 2014, 06:51

Postanowiłaś zapuszczać włosy? Na pewno chciałabyś aby były długie, lśniące i mimo braku regularnego obcinania wyglądały zdrowo, bez rozdwojonych lub połamanych końcówek i matowości. Ekspert Noble Health Agnieszka Owczarek radzi na co zwrócić uwagę, aby włosy rosły szybko i aby utrzymać je w dobrej kondycji.

1/7Zdrowy styl życia to absolutna podstawa, aby mieć nie tylko piękne długie włosy ale także cerę i paznokcie. Warto zadbać o obecność witamin B1, B6, A i E w jadłospisie. Najwięcej tych składników znajduje się w produktach zbożowych, kaszach, szparagach, rybach, owocach morza, szpinaku czy brokułach a także orzechach. Witaminy te zapobiegają przesuszeniu i łamliwości końcówek.

Shutterstock

2/7Kobieta dotyka włosy

Shutterstock

3/7Kobieta bawiąca się włosami

Shutterstock

4/7Seksbomba

Shutterstock

5/7Piękna kobieta dotykająca swojej szyi

Shutterstock

6/7Kobieta z pięknymi włosami

Shutterstock

7/7Kobieta z pięknymi włosami