Biegasz, skaczesz - po prostu jesteś w świetnej formie. Nie straszne ci wspinanie się po schodach czy dźwiganie ciężarów. Czy rzeczywiście nie straszne? Któregoś dnia przeciążone stawy
dadzą o sobie znać. Poczujesz ból, łamanie w kościach i zesztywnienie...
Choroby reumatyczne, potocznie nazywane reumatyzmem, wynikają zazwyczaj ze stanów zapalnych lub zwyrodnienia stawów. Przy stanie zapalnym ulgę przyninoszą przeciwbólowe i przeciwzapalne środki
dostępne bez recepty. Przy zwyrodnieniach potrzebna jest rehabilitacja ruchowa i farmakoterapia.
Jak zapobiec problemom?
O stawy trzeba się zatroszczyć, zanim dadzą o sobie znać. Warto przede wszystkim:
- dbać o utrzymanie odpowiedniej wagi ciała. Dlaczego to takie ważne? Ponieważ stawy, np. kolanowe, obciążone są 3-4 razy intensywniej niż reszta twojego ciała. Jeśli
ważysz np. 70 kg - to nacisk na stawy kolanowe wynosi ok. 300 kg!
- prowadzić aktywny tryb życia. Uprawianie sportu (spacery, pływanie) wzmocni mięśnie podtrzymujące szkielet. Jqest to istotne zwłaszcza dla osób wykonujących siedzącą i
strojącą pracę.
- zredukować wady postawy i płaskostopie - przyczyniają się one bowiem do nieprawidłowego rozłożenia obciążenia.
Kiedy reumatyzm atakuje?
Nie ma dolnej granicy dla wieku, w którym zaczynają się problemy ze stawami. Dolegliwości określane reumatyzmu można podzielić na choroby
zapalne i zwyrodnieniowe. Te pierwsze pojawiają się nawet u dzieci, drugie dotyczą najczęściej osób po 50-tce.
Komu najbardziej grozi?
Skłonność do chorób reumatycznych może być dziedziczona. Jednak na choroby zwyrodnieniowe stawów najbardziej podatne są osoby, których tryb życia, a szczególnie praca wiążą się z
dużym wysiłkiem i przeciążeniami (np. sportowcy, rolnicy itp). Pierwszym objawem choroby jest ból przy przeciążeniach (zwyrodnieniowe) i obrzęk stawów oraz sztywność poranna (zapalne) nie
związana z urazem. W takich wypadkach należy się zgłosic do lekarza rodzinnego.
Czy leczyć się na własną rękę?
W przypadku stanów zapalnych (nie zwyrodnień!) można sięgnąć po dostępne bez recepty środki przeciwreumatyczne. Przed zastosowaniem
należy jednak dokładnie przeczytać dołączoną ulotkę.
