Żeby skorzystać z takiego dobrodziejstwa, wystarczy poświęcić swojemu ciału przynajmniej pół godziny każdego wieczora.
Okazuje się bowiem, że o ile rano, chociaż w pędzie jemy śniadanie i się malujemy, wystarcza nam czasu na wklepanie w twarz nawilżającego lub odżywczego kremu, to . A . No, może pozostawienie na twarzy makijażu.
Nocą krążenie w naszym organizmie wzmacnia się, dzięki czemu skóra lepiej niż za dnia wchłania wszelkie substancje aktywne. Ale to nie wszystko. , dlatego tak ważne jest stosowanie odpowiednich kosmetyków, które by temu przeciwdziałały.
Warto też pamiętać, że , czyli hormon wzrostu. Pobudza on komórki do podziału i odnowy (co ciekawe,
jest też odpowiedzialny m.in. za spalanie tkanki tłuszczowej). Właśnie dlatego noc jest najlepszą porą na dostarczenie skórze witamin, aminokwasów czy peptydów, które działają
regenerująco.
• Wygospodaruj przynajmniej pół godziny, żeby zadbać o swoje ciało. Na początek dokładnie oczyść skórę i wklep w nią krem na noc. (raz lub dwa razy w tygodniu możesz zastosować maseczkę, a jeśli nie masz jej pod ręką, po prostu nałóż grubszą warstwę kremu),
• Wykorzystaj noc na regenerację skóry dłoni. Ponoć . A wystarczy raz na jakiś czas zafundować sobie maseczkę. Możesz wypróbować przepis naszyc babć: nałóż na dłonie grubą wartwę kremu lub maseczki, włóż foliowe rękawiczki (takie, jakich używasz przy farbowaniu włosów), a na nie zwykłe rękawiczki z materiału. Tak samo możesz zrobić ze stopami (używając foliowych torebek i skarpetek),
• . Zadbaj, , dzięki temu nie będziesz się pocić, a pory w twojej skórze się nie pozatykają,
• Dobierz poszewkę poduszki do rodzaju skóry. Jeśli masz cerę suchą, idealnie sprawdzi się . Dla cery tłustej lepsza będzie bawełna, która wchłonie sebum,
• . Na kolację staraj się unikać tłustych dań, słodyczy i dań mącznych. Dzięki temu nie będziesz miała problemow z zaśnięciem, a twój żołądek nie będzie musiał trawić przez pół nocy.
