Kobieta - Uroda

Natura naprawdę ma moc!

Niewystarczająca ilość snu szybko odbija się na naszym zdrowiu. Zwiększa ryzyko wielu chorób, powoduje zmęczenie i rozkojarzenie a nawet stany depresyjne. Krótki sen uniemożliwia również całkowitą regeneracje organizmu oraz naturalne usuwanie toksyn.  Mało kto jednak wie, że zła jakoś naszego snu może również być czynnikiem wyzwalający lub zaostrzającym rozwój łysienia.

Eksperci uważają, że kosmetyki wcale nie są niezbędne do zachowania czystości włosów i skóry głowy.

W ostatnim czasie wiele osób chcących stracić na wadze, zwraca się ku awaryjnym dietom i skreśla ze swojego planu żywieniowego całe grupy składników, na przykład węglowodany. Czy w takim razie diety niskowęglowodanowe są lepsze dla utraty wagi?

Kiedy ciało śpi, skóra intensywnie pracuję i odbudowuje się - warto ją wtedy wspomóc. 

Zbilansowana dieta, bogata w składniki pozytywnie wpływające na stan skóry, jest podstawą zdrowej cery. Niektóre produkty spożywcze charakteryzują się wyjątkowymi właściwościami i pomagają w walce z niedoskonałościami. Aby cieszyć się promienną i gładką skórą, należy dbać o nią kompleksowo. Oprócz zewnętrznej pielęgnacji ważne są również nawodnienie i odpowiedni jadłospis.

Czy zastanawiałaś się, co chcą powiedzieć Ci Twoje włosy? Czy wiesz, jakiej pielęgnacji potrzebują?

Od kilku tygodni noszenie w miejscach publicznych maseczek zakrywających usta i nos jest naszą rutyną i obowiązkiem. Wiele osób zastanawia się czy zasłanianie twarzy aby na pewno jest bezpieczne dla naszej skóry. Jakich zasad musimy przestrzegać i jak właściwie pielęgnować skórę w tym niełatwym czasie? Opowiada dr Aleksandra Jagielska, dermatolog z kliniki Sthetic dr Jagielskiej.

Czas na ruch i zdrowie! 

Nie ma się co łudzić, że kosmetyki upiększające służą skórze.

Wydolność organizmu w czasie menstruacji wcale nie są mniejsze niż zwykle. 

Trwająca pandemia jest odczuwalna we wszystkich dziedzinach życia, szczególnie nasze zdrowie jest obecnie pod specjalnym nadzorem. To czas, kiedy powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na kondycję całego swojego organizmu. Nie zawsze jednak zdajemy sobie sprawę, że aktualna sytuacja może również negatywnie wpłynąć na nasze włosy.

Polscy immunolodzy rekomendują dietę rośliną jako tę, która wspiera naszą odporność. Podpowiadamy, jak prawidłowo przygotowywać dania wegetariańskie, by uniknąć niedoborów.

Wiosenne słońce opala nie mniej skutecznie niż to późniejsze.

W tym roku korzystanie ze słońc jest wyjątkowo utrudnione, więc korzystanie z samoopalacza może stać się bardzo popularne. Zobacz, jak to zrobić, by jego użycie dało możliwie najlepszy efekt. 

Majówka kojarzy się z odpoczynkiem i wyjazdami. W tym roku niestety musimy spędzić ją nieco inaczej. Chcąc zapewnić sobie chociaż namiastkę natury i odpoczynku wybieramy się do parków i lasów. Często nie mamy świadomości, że to właśnie tam znajduje się prawdziwa skarbnica cudotwórczych składników.

Siedzenie w domu nie sprzyja utrzymaniu szczupłej sylwetki. Pewne niezdrowe nawyki można jednak spróbować ograniczyć. 

Masz chwilę wolnego? Podaruj sobie tę przyjemność. Na pewno nie będziesz żałować.

Zaczęła się wiosna. Temperatura szybko idzie w górę. Słońce prowokuje do zmiany odzieży z zimową na znacznie lżejszą. Oczywiście, mężczyźni z radością przyglądają się tej zmianie u pań. A kobiety? Większość wpada w panikę przeglądając się w lustrze i widząc, że jeansy stały nieco bardziej opięte na ich krągłościach.

Czas pandemii i kwarantanny to trudny okres dla nas wszystkich. Wszyscy musimy odnaleźć się w nowych warunkach, przede wszystkim większej izolacji i przebywania w domu. Czy skóra czuje tę zmianę? Czy rzeczywiście wymaga innej pielęgnacji? Czy zamieniać nasze łazienki na domowe spa? Na te pytania odpowiada dermatolog, dr n. med. Magdalena Łuczkowska, ekspert marki Nivea.