To jedno zdanie pomoże nam polubić siebie. Psycholog radzi, co powtarzać przed lustrem

Jak wyjaśnia Katarzyna Kucewicz polubienie siebie polega na spojrzeniu na siebie z czułością. 

- Na swoje wady, niedociągnięcia. Chodzi o to, by przestać być dla siebie krytykiem, patrzeć z większą empatią. Im bardziej jesteśmy czuli, empatyczni dla siebie, tym jesteśmy lepszymi ludźmi – stwierdza. 

Przyznaje, że ona sama, choć jest osobą w rozmiarze "plus size" lubi siebie. – Zawsze podchodziłam do siebie z miłością, uzmysłowiłam sobie, że trzeba o siebie zadbać, zatroszczyć się. Schudłam 50 kg, zrobiłam to nie z nienawiści i niechęci do swojego ciała, ale z miłości, akceptacji, bo chciałam dać ciału coś, co będzie dla niego zdrowe – mówi. 

Nie ukrywa, że gdy ważyła więcej, spotykała się z dużo większym hejtem, a ludzie mówili nie o jej zawodzie, ale wyglądzie. – Staram się pokazywać, że bez względu na rozmiar, jestem tym samym psychologiem – mówi. 

Jak nauczyć się lubić siebie? Czy jej zdaniem jest jakaś złota myśl, zdanie, które warto sobie powtarzać codziennie przed lustrem? Zobaczcie nasze WIDEO.