Dlaczego boimy się zmian w życiu i jak zredukować ten ograniczający strach?

Zmiany są nieodłączną częścią życia. Nie da się przed nimi uciec. Co jednak zrobić, gdy na samą myśl, że coś ma się zmienić, ogarnia nas strach?

Na to pytanie w „Dzień Dobry TVN” odpowiedział trener mentalny Jakub B. Bączek.