Reklama

twoje emocje

Siedzący tryb życia ma fatalny wpływ na psychikę

21 lutego 2020, 10:37
Siedzący tryb życia ma fatalny wpływ na psychikę
23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Badania naukowe potwierdzają, że już około 20 minut szybkiego marszu dziennie może zredukować ryzyko wystąpienia tej choroby o 22 procent1. Tymczasem co piąty mieszkaniec Polski przyznaje, że nie spaceruje nawet przez minut w tygodniu.

Ile czasu potrzeba, by ochłonąć po rozstaniu? Granicę wyznacza biochemia mózgu...

20 lutego 2020, 08:41
Najkrócej mówiąc: chodzi o to, by procesy chemiczne wróciły do normalności.

Bar szybkiej obsługi odpada! Badanie pokazało, czego Polki nie tolerują na pierwszej randce

19 lutego 2020, 07:00
Od niestosownego miejsca, przez ekscesywne zachowania, po grubiańskie zwroty. Oto, czego Polki nie są w stanie zaakceptować na pierwszej randce.

"To nie są ładne laski". Monika Zamachowska walczy ze stereotypem młodych kobiet pracujących w mediach

19 lutego 2020, 07:00
Niedawno kinową premierę miał film „Gorący temat” w reżyserii Jaya Roacha. Produkcja oparta jest na autentycznych wydarzeniach i porusza temat molestowania seksualnego w jednej z największych stacji telewizyjnych w Stanach Zjednoczonych. Zdaniem Moniki Zamachowskiej film nie jest wystarczająco wnikliwy i pozostawia spory niedosyt. Prezenterka tłumaczy, że z problemem przemocy seksualnej można spotkać się również w polskich mediach.

Przyjaźń do biurowej deski? Tylko do 17.00. Tak Polacy obchodzą się ze współpracownikami

18 lutego 2020, 08:40
Aż 71% Polaków deklaruje, że oddziela życie prywatne od zawodowego. 66% twierdzi jednak, że lubi swoich współpracowników — a 44% uważa osobę z pracy za przyjaciela. 79% respondentów ceni przyjacielskie relacje ze współpracownikami, ale tylko 32% badanych spotyka się z kolegami z pracy „po godzinach". Co jeszcze wykazało badanie?
Reklama

Doskwiera Ci samotność? Nie panikuj! Oto, czego może ona nauczyć

17 lutego 2020, 07:33
Samotność jest czasem potrzebna. Jednak samo poczucie osamotnienia może być efektem braku znajomości własnych potrzeb i trudnym doświadczeniem. Czego możemy nauczyć się dzięki samotności i dlaczego powinniśmy poświęcić jej uwagę – opowiada Sławomir Prusakowski, psycholog i trener biznesu z Uniwersytetu SWPS.

Zbadano, jak Polacy radzą sobie z wyrażaniem uczuć wobec najbliższych. Nie jest dobrze

14 lutego 2020, 13:17
Luty to czas, kiedy słyszymy więcej o miłości, przyjaźni i sympatii, a wokół budowana jest atmosfera, która tylko nakłania, aby te uczucia okazywać. Jednak, jak się okazuje, nie każdy potrafi to robić.

"My kobiety wobec siebie jesteśmy nielojalne". Gorzkie słowa Joanny Kurowskiej

13 lutego 2020, 09:27
Aktorka została jedną z ambasadorek projektu Doroty Goldpoint – The Inner Power, który jest hołdem składanym dojrzałym i pewnym siebie kobietom. Joanna Kurowska tłumaczy, że wzięła udział w przedsięwzięciu, ponieważ chciałaby, aby kobiety w Polsce były dla siebie dobre, życzliwe i wspierały się wzajemnie. Jej zdaniem obecnie sytuacja przedstawia się odwrotnie. Panie często są wobec siebie nielojalne i cieszą się z porażek przyjaciółek.

Trzeba się trochę postarać... Zbadano, jak w tym roku Polki chcą spędzić Walentynki

13 lutego 2020, 09:19
O udanych Walentynkach dla co trzeciego Polaka decyduje dobra relacja w związku. W dniu zakochanych powinno się przede wszystkim okazywać emocje. Kluczowe znaczenie ma jednak atrakcyjna forma świętowania, a dla co trzeciej osoby romantyczna kolacja to „must have” wieczoru.

Zakochani nie myślą trzeźwo? Są na to twarde dowody!

11 lutego 2020, 08:35
Już za kilka dni witryny sklepów ozdobią miliony pluszowych serduszek. Nic w tym dziwnego, skoro czerwone serca bezsprzecznie kojarzą się z miłością. I choć faktycznie do XVII wieku serce uważano za główny ośrodek doświadczania emocji, a jego przyspieszone bicie nadal jest symbolem zakochania, to właściciele sklepów równie dobrze mogliby obwiesić witryny pluszowymi mózgami, bo gdy jesteśmy zakochani, to właśnie mózg przestaje trzeźwo myśleć, a my zupełnie tracimy rozum i zmysły - pisze dr hab. Monika Wróbel z Instytutu Psychologii UŁ.
Reklama

Sprzątam, bo lubię. TAK żyją obsesyjne czyściochy

10 lutego 2020, 10:42
Są ludzie, którzy wyjątkowo bardzo dbają o porządek wokół siebie i sprawia im to przyjemność.

Kobieta zniesie więcej? Zbadano, jak płeć wpływa na przyjmowanie krytyki w pracy

7 lutego 2020, 08:15
Podobno jest dokładnie odwrotnie, niż mogłoby się wydawać.

Prawdziwą miłość widać w oczach - dosłownie!

6 lutego 2020, 09:57
Pożeranie wzrokiem to nie mit!

Definicja szczęścia? Nie daj sobie wmówić, że coś takiego istnieje!

5 lutego 2020, 09:57
Otoczenie nie ma prawa oczekiwać, że w tej kwestii dostosujesz się do jakiegoś "kanonu".

Reguła Pareto i coś jeszcze: 5 banalnie prostych sposobów na stres

3 lutego 2020, 12:40
Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Towarzyszy nam niemal codziennie: w szkole, w pracy, w życiu osobistym oraz w innych ważnych dla nas obszarach życia. Zbyt silny i długotrwały negatywnie wpływa na nasze zdrowie. Przyczynia się nie tylko do trudności z zasypianiem, zaburzeń w równowadze hormonalnej, zwiększenia ryzyka chorób, ale także ogranicza naszą zdolność do skupienia się i koncentracji.

Katarzyna Warnke ostro o in vitro: Winny jest Kościół...

2 lutego 2020, 11:37
Katarzyna Warnke odniosła się do kontrowersji wokół zapłodnienia in vitro. Aktorka uważa, że za złą opinię związaną z tą metodą stoi kler.

Zbadano poziom szczęścia Polek. Wyniki nie są optymistyczne

31 stycznia 2020, 12:40
Aż 42 proc. kobiet w Polsce nie umie określić, czy są szczęśliwe. Do pełnego zadowolenia najczęściej brakuje im bliskości partnera lub bezpieczeństwa ekonomicznego. Wiele pań podkreśla, że wciąż szuka swojej drogi do szczęścia. – Duże znaczenie ma tutaj dbanie o własne potrzeby i umiejętność odpoczywania – podkreślają inicjatorzy kampanii Naturalnie 5zczęśliwe. Kobiety mają dla siebie średnio dwie godziny dziennie i twierdzą, że potrafią w tym czasie odpocząć, jednak zwykle robią to w sposób bierny, oglądając seriale lub przeglądając internet.

Kryzys w związku - kiedy warto to ratować, a kiedy lepiej odpuścić

29 stycznia 2020, 12:42
Są tacy, którzy uważają, że związek należy ratować za wszelką cenę, inni powiedzą – „nic na siłę”.

Anna Korcz przyznaje, że ma problem z samoakceptacją

28 stycznia 2020, 12:18
Aktorka przyznaje, że nie zachwyca się swoim odbiciem w lustrze, jest umiarkowaną optymistką, wiedzie spokojne życie i nie tęskni za szczególnymi fajerwerkami. Z perspektywy czasu może też powiedzieć, że nie miała w swoim życiu takiego momentu, w którym poczułaby się w pełni szczęśliwa i mogła zaakceptować siebie w stu procentach. Niewiele rzeczy sprawia jej satysfakcję, ale potrafi doceniać każdą chwilę, którą ma wyłącznie dla siebie.

Nowe życie trzeba zacząć z przytupem! Rośnie popularność imprez rozwodowych

27 stycznia 2020, 10:02
Rozstanie z małżonkiem nie jest już kojarzone wyłącznie z traumą.
Reklama