Jak walczyć z cellulitem?

1. Choć balsamy antycellulitowe nie są w stanie radykalnie rozprawić się ze skórką pomarańczową, warto je stosować – przez cały rok. Wygładzają i napinają skórę, a wiele z nich ma dodatkowo działanie drenujące.

Reklama

2. Istotny jest masaż. Dlatego regularnie odwiedzaj gabinet kosmetyczny (już po pierwszym razie wyjdziesz z lżejszymi nogami, zwłaszcza gdy masz tendencję do zatrzymywania wody i tzw. cellulitu wodnego). A gdy nakładasz balsam – rób to ruchami masującymi (zawsze od dołu ku górze).

3. Ruszaj się. Nie musisz od razu robić intensywnego treningu na siłowni. Bardzo dobre działanie antycellulitowe mają szybkie marsze, nordic walking, pływanie i jazda na rowerze.

4. Wprowadź do diety grejpfruty (sprzyjają rozbijaniu złogów tłuszczowych) i wszystko, co działa lekko moczopędnie (aby ułatwić ich usuwanie): wodę, truskawki, pietruszkę. Łykaj "antycellulitowe" suplementy.

Ekstrarady

Regularnie rób zabiegi drenujące, cellulit stanie się mniejszy, a nogi smuklejsze i lżejsze.

Reklama

Do codziennej pielęgnacji wprowadź kosmetyki wyspecjalizowane w rozwiązywaniu konkretnych problemów, np. walczące z cellulitem czy – choćby po ciąży – z rozstępami.

Istnieje wiele profesjonalnych zabiegów redukujących cellulit i wyszczuplających nogi. Do najskuteczniejszych należą metody mechaniczne, polegające na rozbijaniu tkanki tłuszczowej (np. endermologia). Dają efekty, ale musisz zrobić całą serię (zwykle 8–10 zabiegów).

Idealnie gładkie

1. Peeling, peeling i jeszcze raz peeling! Tego zabiegu twoje nogi potrzebują co najmniej 2–3 razy w tygodniu, jeśli chcesz, by non stop były gładkie i aksamitnie miękkie w dotyku. Gdy masz wrażliwą skórę, wybierz delikatny peeling w żelu pod prysznic.

2. Dobrze nawilżona skóra wydaje się gładsza – ta zasada dotyczy całego ciała. Dlatego balsam nawilżający nakładaj dwa razy dziennie i po każdej kąpieli.

3. Depilacja nóg to dziś taki sam podstawowy zabieg jak ich nawilżanie. Do wyboru masz kilka metod. Maszynki (lubiane przez Polki) sprawdzają się głównie przy cienkich, jasnych włoskach. Jeśli masz gęste i ciemne, wybierz się na zabieg depilacji woskiem lub zainwestuj w depilator. Te nowoczesne mają nakładki łagodzące ból.

Triki optyczne

Noś buty na obcasie – łydki wyglądają zgrabnie.

Opalone nogi zawsze wydają się smuklejsze. Dlatego gdy chcesz je odsłonić, nałóż samoopalacz lub spryskaj je tzw. rajstopami w spreju (zawierają drobinki odbijające światło, które tuszują wszelkie niedoskonałości skóry).

Jennifer Lopez zawsze nakłada dwie warstwy samoopalacza – jedną na całe nogi, a drugą – tylko na zewnętrzne krawędzie ud i łydek. Nogi wydają się jeszcze smuklejsze.

Gdy masz masywne łydki, włóż efektowny top – odciągnie uwagę od dołu.