- Patrząc na czyjąś twarz, można wiele powiedzieć o jego stylu życia i stanie zdrowia - podkreśla dermatolog, dr Tabi Leslie. Okazuje się, że twarz zdradza nie tylko oznaki zmęczenia, złej diety, ale również... przetrenowania.
Jak wskazują naukowcy, nie tylko złe nawyki odbijają się naszej twarzy. Nadmiar ćwiczeń może również negatywnie wpływać na nasz wygląd. Dr Aamer Khan zwraca uwagę na zapadnięte policzki biegaczy i rowerzystów.
Jak tłumaczy dr Aamer Khan, podczas bardzo intensywnego wysiłku następuje znacząca utrata tkanki tłuszczowej, co prowadzi do znacznego uwydatnienia kości, skóra traci elastyczność, a zmarszczki się pogłębiają. Twarz bardzo szybko zdradza przetrenowanie.
- - zauważa dr Khan.
Aby temu zapobiec, specjalistka radzi, aby urozmaicać swój zestaw ćwiczeń o trening siłowy czy jogę.
>>> ZOBACZ RÓWNIEŻ!
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło PAP Life
Powiązane
Zobacz
|