Doktor Wendy Troxel i jej zespół z Uniwersytetu w Pitsburgu postanowiła sprawdzić zależność pomiędzy jakością życia osobistego kobiet a ich snem. W związku z tym szczegółowo przepytała niemal 2000 mężatek w średnim wieku na temat ich związku, ogólnego zadowolenia z życia i oczywiście jakości snu.

Reklama

Naukowcy uwzględnili też rozmaite czynniki, które mogą wpływać na zaburzenia snu kobiet: objawy depresji, problemy finansowe, nadużycie alkoholu i kofeiny.

Po przeanalizowaniu wszystkich czynników i uwzględnieniu wszelkich potencjalnych przyczyn bezsennośc, twórcy eksperymentu doszli do zaskakujących wniosków.

Okazało się, że istnieje zależność pomiędzy snem a poziomem szczęśliwości w małżeństwie. Szczęśliwe mężatki mają bardzo małe szanse na jakiekolwiek problemy związane z bezsennością. Łatwiej zasypiają, nie budzą się w ciągu nocy, nie mają problemów z porannym wstawaniem, ale nie budzą się zbyt wcześnie. Poza tym ich sen jest znacznie spokojniejszy niż sen ich mniej szczęśliwych koleżanek.

Reklama

Naukowcy dodają, że poczucie szczęścia, które nie jest związane z małżeństwem, jak również ogólna zaradność towarzysząca życiu, również znacząco poprawiają jakość naszego snu.