To, że aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na nasze zdrowie i wygląd, wiadomo od dawna.

Reklama

Według nowych badań regularne ćwiczenia mają też pozytywny wpływ na pracę naszego mózgu.

Okazuje się, że aktywność fizyczna usprawnia procesy myślowe, poprawia stan zdrowia psychicznego oraz rozwija hipokamp odpowiedziany za zdolności poznawcze.