To Ci się należy! Jak zadbać o siebie, czyli sztuka zapewniania sobie dobrego samopoczucia

Siostry Nadia Narain i Katia Narain Phillips to propagatorki zdrowego trybu życia i autorki książki "Dbaj o siebie". Jak wygląda ich współpraca?

- Obie lubimy sobie porządzić - zdradziła Narain.

Czym jest dbanie o siebie?

- Im więcej zajmujesz się sobą, tym więcej masz energii, którą możesz dać innym ludziom - podkreśliła.

Co ma wpływ na dobre samopoczucie? O metodach na dbanie o siebie powiedziała dziennikarka i nauczycielka medytacji Aga Kozak.