Reklama

twoje emocje

Bolesna prawda: Home office okazał się pułapką żywieniową i emocjonalną

11 maja 2021, 07:20
Bolesna prawda: Home office okazał się pułapką żywieniową i emocjonalną
Ponad rok pracy zdalnej odbił się negatywnie na nawykach żywieniowych Polaków. Wydawałoby się, że praca z domu stwarza dużo lepsze warunki do zdrowego odżywiania się niż biuro, tymczasem wyniki badania Dailyfruits obnażyły prawdę. Aż 44% Polaków przytyło, 29% zadeklarowało pogorszenie swojej diety, a co trzeci przyznał, że pracując na home office zajada stres.

Przestań chcieć odkładać! Znamy najskuteczniejszy sposób na pokonanie prokrastynacji

4 maja 2021, 07:35
Czy faktycznie motywują nas podwyżki, awanse i premie? Czynniki zewnętrzne także mają znaczenie, najważniejsza jest jednak automotywacja. Pracując nad motywacją wewnętrzną, możemy pokonać w sobie tendencję do prokrastynacji, czyli do odkładania codziennych zadań na później.

"Nieco" inaczej niż w czasach internetu: TAK się szukało żony lub męża w XIX wieku

3 maja 2021, 08:00
Nie tylko sposoby na znalezienie partnera, ale i wymagania względem niego uległy dużym zmianom...

Spotykasz kogoś i czujesz, że znasz go od dawna? Jest pewne wyjaśnienie tego zjawiska...

29 kwietnia 2021, 07:10
Skrajnych racjonalistów te teoria raczej nie przekona, ale wszyscy inni mogą spojrzeć na nią przychylnym okiem...

Magiczna 40 w życiu kobiety - co zmieniła w życiu kilku znanych Polek

27 kwietnia 2021, 18:43
Wiele kobiet boi się 40 urodzin. Naprawdę jest czego?
Reklama

Wiosenne porządki zacznij... od siebie! TO warto zrobić, by dobrze się poczuć

20 kwietnia 2021, 10:29
Witamy pierwsze ciepłe promienie słońca, nabieramy energii do nowych wyzwań i uśmiechamy się częściej niż zimową, ponurą porą. W wiośnie jest jednak coś, co powinniśmy bezwzględnie wpisać w nasz plan na najbliższe tygodnie...

Odkryto niesamowitą zależność między wykonywaniem prac domowych a kondycją mózgu

19 kwietnia 2021, 11:11
Prace domowe mogą pozytywnie wpływać na kondycję mózgu...

Pożądanie rządzi się swoimi prawami? TAK zmieniło się podejście Polaków do pocałunków w czasie pandemii

13 kwietnia 2021, 11:13
"Za pocałunek… Nie wiem, co dałbym Ci za pocałunek!" Te słowa hiszpańskiego pisarza Gustavo Adolfo Domínguez'a Bécquer'a, idealnie wpisują się w aktualny kontekst, który sprawił, że wyrażanie uczuć poprzez pocałunki musiało zostać ograniczone. A co za pocałunek daliby Polacy?

Nie łudź się, że możesz wszystko. Oto, gdzie są granice podzielności uwagi

12 kwietnia 2021, 07:45
Czasy wymagają od większości ludzi bycia wielozadaniowymi, ale to nie jest tak banalne, jak mogłoby się wydawać.

Dawanie dziecięcych bucików to już archaizm? TAK się teraz efektownie ogłasza ciążę

9 kwietnia 2021, 07:40
Eksperci uważają, że ten moment wymaga specjalnej oprawy.
Reklama

Mężczyzna nie do wytrzymania (?), czyli jak sobie radzić, gdy partner jest bawidamkiem

8 kwietnia 2021, 07:45
Wiele kobiet żali się, że ich partnerzy chętnie flirtują z innymi kobietami...

Co doceniamy, za czym tęsknimy? Nowe badanie pokazało, jak pandemia zmieniła dotychczasowe systemy wartości

7 kwietnia 2021, 07:40
Tęsknimy za podróżami i restauracjami, jesteśmy wdzięczni za zdrowie najbliższych i posiadanie rodziny, a czas wolny spędzamy, oglądając filmy i seriale, a czasami nawet ucząc się nowych umiejętności. Taki obraz Polaków wyłania się z badania “Pandemiczna codzienność a wartości i priorytety” przeprowadzonego przez platformę Free Now wśród mieszkańców największych miast w Polsce i Europie.

Jak dobrze spędzić Wielkanoc w pandemii? Kilka przydatnych rad psychologa

2 kwietnia 2021, 07:35
Wielkanoc znów nie będzie typowa. Obawa o zdrowie bliskich i wprowadzone obostrzenia wpłyną na przebieg świąt. Jak mimo trudnego okresu zadbać o siebie oraz relacje z rodziną i przyjaciółmi wyjaśnia Joanna Gutral, psycholożka i psychoterapeutka z Uniwersytetu SWPS.

Mikrozdrada - oto, co myślą Polacy o tym popularnym zjawisku

1 kwietnia 2021, 07:35
Fantazjowanie o eks, pisanie godzinami z koleżanką z pracy, wysłanie pikantnych emotikonek do innego faceta, czy lajkowanie zdjęć byłej dziewczyny. Nazwalibyście to zdradą?

Bez zmiany metod się nie obejdzie... Oto jak Polacy radzą sobie z trudami szukania partnera w epidemii

31 marca 2021, 07:35
Single mają dziś znacznie ograniczone możliwości znalezienia bratniej duszy.

Dzieciństwo do poprawki - co daje i jak działa autoterapia?

28 marca 2021, 11:02
Problemy emocjonalne, których doświadcza się w dorosłym życiu, mają różne źródła. Ważne, właściwie je rozpoznać.

Gabinet psychologa w dobie pandemii. TE problemy pojawiają się najczęściej

24 marca 2021, 07:40
Od ponad roku cały świat zmaga się z pandemią COVID-19. Staramy się przywyknąć do nowej rzeczywistości, ale wciąż jest ona dla nas wyzwaniem i w dużym stopniu wpływa na nasze zdrowie psychiczne. Jeszcze przed pandemią szacowało się, że pomocy psychologicznej potrzebuje nawet 8 milionów dorosłych Polaków. Obecnie zainteresowanie usługami psychologów wzrosło, bowiem także znacząco podniósł się poziom lęku i niepewności związanej z obawami o zdrowie czy stabilność finansową. Jakie problemy najczęściej pomagają rozwiązywać terapeuci? Z czym w ostatnich miesiącach mierzą się pacjenci?

Zdrada - co zwalnia z obowiązku powiedzenia o niej partnerowi?

20 marca 2021, 11:04
Choć mogłoby się wydawać, że łatwiej będzie żyć z ukrywanym sekretem, psychologowie uważają, że nie zawsze tak właśnie musi być.

Szczęście w pandemii. Co najskuteczniej ratuje Polaków przed złymi emocjami w tym trudnym czasie?

19 marca 2021, 10:52
89 proc. mieszkańców Polski wskazuje, że największym źródłem zadowolenia jest dla nich obecnie dobry stan zdrowia. Niestety w okresie pandemii COVID-19 co trzeci Polak przyznaje, że nie jest zbyt szczęśliwy lub nie odczuwa szczęścia wcale – wynika z sondażu Ipsos. Eksperci podkreślają, że skutecznym i dostępnym sposobem na poprawę samopoczucia oraz zdrowia jest regularna aktywność fizyczna, która wyzwala endorfiny, czyli hormony szczęścia, oraz jest istotnym elementem profilaktyki.

Zawód, powołanie, misja? Kim jest towarzyszka w żałobie?

15 marca 2021, 10:59
Kiedy doświadcza się trudnych emocji, warto mieć blisko kogoś, kto wie, jak sobie z nimi radzić.
Reklama