Sposoby gwiazd na piękną sylwetkę i długie zachowanie młodości zdradziła Cindy Perlman, w swojej książce "Dietetyczne sekrety Hollywood”. Autorka szczegółowo obserwowała zwyczaje największych gwiazd i po czym skrupulatnie opisała prawidłowości rządzące zdrowym stylem życia celebrities.

Reklama

Unikają napojów dietetycznych

Jessica Alba i Paris Hilton jak ognia wystrzegają się napojów dietetycznych. Gwiazdy są przekonane, że oszukując organizm takimi trunkami, robimy się bardziej głodne i w efekcie zamiast tracić na wadze, tyjemy.

Szparagowi smakosze

Znani aktorzy i aktorki pochłaniają szparagi i pietruszkę w ogromnym ilościach. To absolutna podstawa diety hollywoodzkiej. Warzywa te mają właściwości moczopędne i pozwalają szybko pozbyć się toksyn z organizmu.

Namiętnie szczotkują

Mieszkaniec Hollywood dokładnie myje zęby po każdym posiłku. Zdaniem naukowców świeży smak pasty do zębów wysyła sygnał do mózgu, że posiłek został definitywnie zakończony. I dzięki temu nie podjadamy między posiłkami i później odczuwamy głód. Szczoteczka do zębów to nieodłączna towarzyszka romantycznych kolacji w ekskluzywnych restauracjach najprzystojniejszego kawalera świata - Matthew McConaughey’a.

Używają niebieskiej zastawy

Reklama

Giganci kina jedzą na niebieskich talerzach. A to dlatego, że kolor ten, wywołuje najmniej apetyczne skojarzenia. Posiłki podane na niebieskiej zastawie często są niedojadane.

Nie żałują sobie ciasteczek

Kelly Clarkson i Jennifer Hudson potrafią zamiast lunchu i śniadania zjeść cztery ulubione ciasteczka. Dopiero potem pałaszują zdrowy obiad i… pozbywają się zbytecznych fałdek z brzucha.

> czytaj dalej



Jedzą grapefruity

Grapefruity pobudzają wydzielanie enzymów trawiennych i ułatwiają chudnięcie. Naukowcy udowodnili, że wdychanie 3 razy dziennie przez 15 minut aromatu grapefruita redukuje apetyt i pozwala pozbyć się zbędnych kilogramów. Jennifer Lopez i Carmen Electra nie rozstają się z fiolką z olejkiem grapefruitowym.

Smakują cymanon

Według chińskiej medycyny cynamon korzystnie wpływa na trawienie i obniża poziom choresterolu we krwi. Gwiazdy dosypują często szczyptę do herbaty.

Piją napar z dmuchawca

Ziółka przyspieszają przemianę materii i utrzymują idealny poziom wody w organizmie. Ich wielkimi fankami są Madonna i Gwyneth Paltrow.

Mają duszę wędrowców

Najchudsze gwiazdy, takie jak np. Kate Bosworth i Renee Zellweger namiętnie oddają się długim, pieszym wycieczkom. Ta ostatnia, po roli Britgett Jones, spacerowała 3 godziny dziennie. Z kolei Reese Whitherspoon udało się zgubić 5 kilo dzięki marszom na świeżym powietrzu.

Jedzą suszone śliwki

Sharon Stone i Demi Moore zajadają się suchonymi śliwkami. Są przekonane, że w ten sposób nie tylko pobudzają procesy trawienne, ale również zredukują ilość zmarszczek.

> czytaj dalej



Japonki zawsze w modzie

Poza czerwonym dywanem gwiazdy nie rozstają się z wygodnymi klapeczkami. Okazuje się bowiem, że takie obuwie aktywuje mięśnie stóp i łydek. I potem nogi pięknie prezentują się w szykownych szpilkach.

Używają soli do kąpieli

Regularne kąpieli z solami zażywa Heidi Klum. Dzięki temu nie musi się wstydzić swojego ciała na pokazach Victoria's Secret.

Piją kawę

Większość gwiazd to zapaleni kawosze. Chudziutkie siostry Olsen nie rozstają się z wielkimi kubkami po brzegi wypełnionymi kofeinowym napojem. Do przygotowania swojej ulubionej latte zamawiają mleko sojowe, które ma mniej kalorii od śmietanki, ale ma równie kremowy smak.

Jedzą sushi

Zdaniem wielu naukowców japońska kuchnia należy do najzdrowszych na świecie. Niektóry twierdzą nawet, że jedzenie surowych ryb w połączeniu z ryżem może nawet zapewnić długowieczność. W teorie te bezgranicznie wierzą Jennifer Aniston, Angelina Jolie i Victoria Beckham. I zamawiają specjały rodem z Kraju Kwitnącej Wiśni prawie codziennie na obiad.

Nie jedzą mięsa

Wiele gwiazd to zadeklarowani wegetarianie. Białka zwierzęcego konsekwentnie odmawiają Alicia Silverstone, Natalie Portman, Drew Barrymore. I dzięki temu czują się pięknie i młodo.