Zadbajmy zatem o zgromadzenie odpowiednich dodatków do kąpieli.
● Na suchą skórę. Na rynku jest dostępnych wiele preparatów kosmetycznych, które dodane do kąpieli intensywnie nawilżają, natłuszczają i ujędrniają skórę. W składzie zawierają np. miód, olej migdałowy, pantenol, alantoinę, które regulują proces rogowacenia skóry, likwidują uczucie ściągnięcia, łagodzą podrażnienia i przyśpieszają regenerację. Można też do wanny wlać pół buteleczki oliwki dla dzieci.
● Odchudzająca. Najlepsze rezultaty dają napary z ziół, np. połączenie majeranku, kwiatu bzu, liści babki lancetowatej, liści mięty pieprzowej, ziela bratka trójbarwnego czy skrzypu polnego. Trzeba pamiętać jednak, że w wodzie z dodatkiem naparu z ziół nie mogą kąpać się osoby cierpiące na astmę, anemię czy nadciśnienie tętnicze. Kąpiel nie powinna trwać dłużej niż 10-15 min. Nie oczekujmy też, że po jednym seansie zrzucimy odkładający się latami tłuszczyk.
● Przeciwbólowa. Najlepiej dodać do kąpieli preparat z borowiną. To rodzaj torfu, który pomaga w przypadku bólów mięśni i stawów, chorobach gośćcowych, kobiecych i naczyń krwionośnych. Tego typu kąpiel można stosować dwa razy w tygodniu.
● Na bezsenność. Pomoże tu 15-minutowa kąpiel z dodatkiem uspokajających olejków, które mają działanie nasenne, m.in. lawendowego, jałowcowego lub tymiankowego. Kąpiel nie powinna być zbyt gorąca.
● Na reumatyzm. Najlepsze w tym przypadku są kąpiele solankowe. Można użyć specjalnych soli dostępnych na rynku lub zwykłej soli kuchennej. Tego typu kąpiele łagodzą bóle reumatyczne, poprawiają sprawność stawów i mięśni, ale też jednocześnie uodparniają organizm na infekcje górnych dróg oddechowych.
● Na ból kręgosłupa. Do wody najlepiej dodać sole oraz odwar z rozmarynu i lawendy, które jednocześnie pomagają przy chorobach zwyrodnieniowych stawów oraz przyspieszają leczenie stanów pourazowych.
● Pobudzająca. Takie właściwości będzie miała kąpiel z dodatkiem olejku grejpfrutowego, który działa przeciwdepresyjnie, albo sosnowego, który orzeźwia. Dobrze jest również wziąć po kąpieli na przemian ciepły i zimny prysznic.
● Rozgrzewająca. Taką kąpiel zróbmy z dodatkiem imbiru. Wystarczy starty korzeń imbiru włożyć do płóciennego woreczka i zalać gorącą wodą. Taka kąpiel przyda się zwłaszcza wtedy, gdy nadejdą chłodne dni, a po powrocie do domu długo będziemy się czuć przemarznięci. \
Galeria kosmetyków do kąpieli
1. Płyn do kąpieli z mleczkiem bawełnianym, On line, ok. 8 zł
2. Mydełko melonowe, Avon, ok. 5 zł
3. Olejek do kąpieli z miodem i sosną, Aroma Sensation, Bielenia, ok. 15 zł
4. Sól do kąpieli z minerałami z Morza Martwego o działami antycellulitowym, Bielenia, ok. 15 zł
5. Mleko w proszku do kąpieli z proteinami mleka koziego, Beaty Milky, Bielenia, ok. 15 zł
6. Relaksująca sól morska do kąpieli, On line, ok. 6 zł
