- - wyjaśnia Dorota Nowak-Idzikowska, farmaceutka z Apteki Medicover we Wrocławiu.
Jak można temu zaradzić?
Zwróć uwagę na dietę
- – dodaje Dorota Nowak-Idzikowska.
Postaw na aktywność fizyczną
Wystarczy już 20-30 minut ruchu dziennie, żeby skutecznie rozbudzić organizm zmęczony po zimie. Regularna dawka ćwiczeń wpływa pozytywnie zarówno na naszą kondycją fizyczną (poprawia wygląd sylwetki, ale też skóry), jak i psychiczną (polepsza samopoczucie, uwalnia od negatywnych skutków stresu i dodaje mnóstwo energii).
Używaj kosmetyków sprawiających przyjemność
Wiosną postaw przede wszystkim na superprzyjemne formuły, słodkie i kwiatowe zapachy oraz soczyste, dodające energii kolory. Używaj kosmetyków opartych na silnie skoncentrowanych składnikach aktywnych, zapewniających najszybszy efekt odświeżenia i pobudzenia skóry. Możesz też skorzystać z intensywnego zabiegu, którego efekty zobaczysz już po pierwszym razie, np. Clear+Brilliant Solta Medical, polecany osobom w każdym wieku i dla każdego rodzaju skóry. To idealny wybór dla tych, którzy chcą przywrócić twarzy blask i świeży wygląd oraz opóźnić proces starzenia.
Eksperymentuj z kolorami
Wiosna to też idealny moment na eksperymentowanie z szalonymi kolorami czy zdobieniami paznokci!
- – zdradza Antonina Papiewska, stylistka paznokci gwiazd z salonów Pardon My French w Warszawie.
Uśmiechaj się i naucz odpuszczać
Czasem wystarczy zmienić perspektywę, by rzeczywistość zaczęła zachwycać. Zaczynaj dzień od uśmiechu, odnajduj radość w małych, codziennych drobiazgach, bądź życzliwa dla siebie i otoczenia i przede wszystkim przekonaj się, jak cudowne może być tzw. odpuszczanie. Na tak wiele rzeczy nie masz wpływu, więc nie musisz się nimi przejmować. Nie wszędzie musisz zdążyć, nie z każdym spotkać, nie wszystko załatwić. Twój odpoczynek powinien być postawiony czasem na pierwszym miejscu.
