Kobieta - Uroda

Sport to najlepszy sposób na walkę z obniżonym nastrojem – podkreślają trenerzy personalni. Regularna aktywność fizyczna dodaje energii, podnosi poziom endorfin i pomaga utrzymać dobrą kondycję. Na początek wystarczy 15–30 minut spaceru dziennie. Ci bardziej zahartowani nie powinni rezygnować z biegania, pływania czy ćwiczeń na siłowni.

Sukcesy Moniki Bodalskiej to dowód na to, że dzięki sile woli i prawdziwemu zaangażowaniu można zrobić z ciałem naprawdę wszystko...

Dietetyk i farmaceutka Magdalena Kurzyp zdecydowanie odradza stosowanie diet typu 1000 kalorii, bo mogą one mieć niekorzystny wpływ na stan skóry. Taki sposób odżywiania można stosować jedynie przez kilka dni, a później trzeba wrócić do zbilansowanego menu, które zaspokoi potrzeby organizmu odnośnie do niezbędnych witamin i składników odżywczych. W przeciwnym razie skóra będzie matowa, straci jędrność i szybciej pojawią się zmarszczki.

Warto choć raz spróbować, jak działają.

Dbając o swoją skórę, najlepiej korzystać z naturalnych produktów...

Zima to trudny czas dla skóry rąk, ponieważ zawiera ona mniej gruczołów łojowych niż na przykład skóra twarzy, szybciej się przesusza i jest szczególnie narażona na podrażnienia. Nie służy jej zarówno mróz i wiatr, jak i zmiany temperatury oraz suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach. Podczas wyjść na zewnątrz dłonie należy chronić rękawiczkami. Ważna jest także ich systematyczna pielęgnacja.

Bardzo często boimy się wody z kranu, a prawda jest taka, że...

Wizyta na siłowni kojarzy się z torturą, a deklarowana przez wielu miłość do biegania jest trudna do zrozumienia? Zamiast katować się uprawianiem sportów, które nie sprawiają nam przyjemności, warto poszukać aktywności, które staną się doskonałą formą spędzenia wolnego czasu, a jednocześnie pozwolą, niejako przy okazji, spalić mnóstwo kalorii. O jakich sportach mowa?

Znane od lat, ale ostatnio jakby zapomniane, nie tracą swoich walorów...

Świeży i promienisty wygląd cery oraz opóźnianie efektów starzenia zależy od doboru właściwego menu. Należy przede wszystkim unikać produktów wysoko przetworzonych, przepełnionych sztucznymi barwnikami i konserwantami. Warto też wyeliminować z diety białe pieczywo, cukry proste, wieprzowinę i tłustą wołowinę. Na naszym stole częściej za to powinny się pojawiać warzywa, drób, ryby, olej lniany i pieczywo na zakwasie. Dziennie trzeba też wypijać minimum 1,5 litra niegazowanej wody.

Kiedy skóra twarzy jest przesuszona, podrażniona, to znak, że wymaga kompleksowej regeneracji i użycia odpowiednich kosmetyków. Preparaty powinny być dobierane indywidualnie do rodzaju cery, najlepiej po konsultacji z dermatologiem. Pozwoli to uniknąć stosowania substancji, które zamiast pomóc, mogą zaszkodzić. Zimą nie należy też bać się używania kremów nawilżających – zawarta w nich woda po kilku minutach wyparowuje i nie podrażnia skóry na mrozie.

Jeśli jeszcze nie wierzysz, że to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, najwyższy czas zmienić zdanie!

To ci się na pewno przyda!

Po raz drugi w historii konkursu - po 64-letniej przerwie - tytuł zdobyła Francuzka.

Błyszcząca skóra, matowe usta i biżuteryjne dodatki - tak w największym skrócie można by opisać modny makijaż na karnawał 2017.

Gala finałowa konkursu Miss Universe odbędzie się dziś wieczorem na Filipinach. Czekamy na nią z niecierpliwością, bo jesteśmy bardzo ciekawe, czy sprawdzą się przewidywania ekspertów co do dużych szans na wygraną kandydatki z Polski. Zobaczcie, jak 21-letnia Izabella Krzan wypadła podczas preeliminacji.

Od kilku dni w Sieci pojawiają się liczne publikacje poświęcone rzekomo "nowej" twarzy 52-letniej Jolanty Pieńkowskiej. Wybuch tych emocji i lawinę komentarzy spowodowały zdjęcia promujące program prowadzony przez dziennikarkę na kanale TVN24 BIS. Faktycznie, porównując to, jak wygląda na nich Pieńkowska z jej fotografiami sprzed kilkunastu lat, trudno nie zauważyć różnicy. Twórcom artykułów umknął jednak jeden ważny szczegół: mocno wyretuszowane zdjęcia wcale nie są nowe. Stacja promowała nimi program zeszłej wiosny - konkretnie w kwietniu 2016 r. Odgrzewany kotlet...?

Zawsze najpierw warto wypróbować naturalne sposoby...

Gwiazdę i pierwszą damę łączy nie tylko rok urodzenia, ale także nienaganna sylwetka. Trudno jednak ukryć, że panie noszą się zupełnie inaczej... Wyobrażacie sobie, że zamieniłyby się strojami...?

Zdecydowanie zbyt często zapominamy o czyszczeniu przyborów do makijażu...