Dietetycy twierdzą, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Zapewnia siłę i witalność na cały poranek, zapewniając przebudzenie ciała i umysłu. Śniadanie powinno stanowić 25 procent całkowitego dziennego zapotrzebowania na energię i zawierać głównie węglowodany, białka, a w mniejszej części tłuszcze.

Reklama

Dlaczego jeszcze warto je jeść? Dowiedz się z materiału filmowego.

Trwa ładowanie wpisu