Kobieta - Uroda

Stretching to ćwiczenia zdecydowanie nie dla mnie! Myślałam, że trochę poskaczę na tych zajęciach ruchowych, ale się przeliczyłam. Krzyś wysłał mnie na początek na najnudniejszą formę aerobiku. Chyba mu tego nie daruję!

Mamy zmianę czasu, ale większości z nas nie da się przesunąć codziennych zajęć. Nie ma rady, trzeba wstawać o godzinę wcześniej. Ale to nie znaczy, że masz chodzić niewyspana i z tego powodu niezadowolona z życia. Przeczytaj - jak spać, żeby się wyspać.

Rankiem nie można wyciągnąć Cię z łóżka. A wieczorem przewracasz się z boku na bok, zanim zaśniesz. Oto gimnastyka, dzięki której zapomnisz o takich kłopotach.

Zdezerterowałam dzisiaj z siłowni pod pretekstem niedyspozycji. Takie są właśnie korzyści z bycia kobietą. Zamiast spalać tkankę tłuszczową, poszłam z Anielą na kawę.

Czekoladę kochają niemal wszyscy… Jest taka pyszna, słodka i pięknie pachnie. Minus ma tylko jeden - kalorie! Istnieje jednak i taka jej wersja, po której na pewno nie przybędzie nam nawet pół kilograma. Przedstawiamy: czekoladowe kosmetyki!

Perfumeryjne półki aż uginają się od poustawianych na nich buteleczek i flakoników. Tysiące zapachów, każdy inny, każdy piękny. Godzinami zastanawiasz się, który będzie idealny dla Ciebie. Przeczytaj nasz poradnik. Podpowiadamy Ci, jak dobrać zapach, aby pasował do Twojej osobowości.

Biegasz po sklepach w poszukiwaniu nowych zapachów, modnych kolorowych cieni do oczu i nowych, rewelacyjnych kosmetyków pielęgnacyjnych. A co z facetem? Nie zapominaj także o nim! Jak nie Ty, to kto zadba o Twojego mężczyznę?

Jesteś kobietą, więc masz szansę żyć dłużej niż mężczyźni. Jednak musisz o siebie dbać: wsłuchuj się we własny organizm, rozpoznawaj wysyłane przez niego sygnały i regularnie się badaj. A jak dbać o siebie i o jakich badaniach pamiętać, mając lat 20, 30 i 40? Oto nasz poradnik.

Strumyczek czekolady lejący się na Twoje ciało, wanna pełna kakaowo-cynamonowych bąbelków... Czy to sen łasucha na diecie? Nie, to hit kosmetyki!

Na śniadanie zjadłam wióry, czyli muesli. Podobno są bardzo zdrowe. Ale jakie nieapetyczne! Sobotni wieczór spędziłam u znajomych, Edyty i Marcina. Mają dom pod Warszawą, koło Marek (i stałe łącze).

Fajnie jest być studentką i znowu się uczyć! Studenckie życie, mnóstwo znajomych, wspólne wyjścia do klubu. Egzaminy i kolokwia to już inna historia…

Zastanawiam się czasem, czy tylko mnie przytrafiają się takie niesamowite sytuacje. Może to dlatego, że tak desperacko szukam faceta? Wybrałam się na piwo, a trafiłam do… darkroomu.

Pryszcze kojarzą się głównie z nastolatkami. Okazuje się jednak, że jest to problem również wielu dojrzałych kobiet. Nawet trzydziestolatki mogą mieć trądzik. Nieleczony może zostawić blizny na całe życie.

Burza loków na głowie niedająca się opanować? Fale układające się zupełnie inaczej niż byś chciała? Na szczęście istnieje prostownica, za pomocą której okiełznasz niesforną fryzurę. Podpowiadamy, jak jej używać, nie niszcząc włosów!

Pracujesz pochylona przy komputerze, relaksujesz się w miękkim fotelu… Jest Ci wygodnie, ale Twój kręgosłup nie cierpi takiego "wypoczynku". A co lubi? Pływanie, trening, masaż. To niewiele, a może uchronić Cię przed poważnymi kłopotami.

Czas, który spędzasz w kinowej sali, to nie tylko dwie godziny filmowych emocji. To także moment, kiedy twój organizm wystawiony jest na ciężką próbę. Już przy wejściu kusi cię delikatny zapach prażonego popcornu i... STOP! Zastanów się, zanim zamówisz podwójny zestaw kinomaniaka.

Dlaczego jedni mogą mówić godzinami, a inni chrypną po kwadransie? Jeśli mamy z natury słaby głos, możemy go wzmocnić odpowiednimi ćwiczeniami. Ale zmiana barwy głosu często jest sygnałem poważnych dolegliwości.

Tylko pierwsza kawa pobudza umysł i usuwa zmęczenie. Następne zamiast pomóc, mogą Ci zaszkodzić.

Joanna Koroniewska nie lubi wyzywającego makijażu. Na co dzień wystarczy jej delikatnie brązujący puder i błyszczyk na usta. Na wielkie wyjścia ma jednak też coś specjalnego - pomadkę Yves Saint Laurent i perfumy Givenchy Amarige.

Od dawna wiadomo, że gdy noworodek waży bardzo mało, to istnieje u niego duże ryzyko wady serca czy wystąpienia cukrzycy. Teraz do tej listy możemy dopisać również depresję.