Po całym tygodniu ciężkiej pracy nadszedł upragniony weekend. Planujesz zakupy, porządki, grilla u znajomych. A w sobotę rano budzisz się z potwornym bólem głowy. To efekt przemęczenia i odprężenia po stresie. Koszmar? Nie przejmuj się, mamy sposób na weekendową migrenę. I wcale nie będziesz musiała sięgać od razu po tabletkę przeciwbólową. Wypróbuj jeden z domowych sposobów, by pozbyć się problemu...
Spacer sposobem na walkę z weekendową migrenę
Idź na spacer albo przynajmniej zrób kilka głębokich wdechów przy otwartym oknie. Ból głowy to często wynik niedotlenienia.
Na czoło i kark nanieś kilka kropli olejku lawendowego, cytrynowego lub cynamonowego.
Boli cię głowa w okolicach skroni? Usiądź wygodnie i przyłóż palce wskazujące do skroni na wysokości łuku brwiowego. Lekko uciskaj, wykonując jednocześnie kolisty masaż palcami, raz w jedną, raz w drugą stronę.
Wypij napar z suszonych liści melisy, która działa antystresowo i uspokajająco. Jeśli nie zlikwiduje, to na pewno złagodzi ból głowy.
Według medycyny Wschodu receptor odpowiedzialny za ból głowy znajduje się między kciukiem a palcem wskazującym. Masaż tego punktu pobudza krążenie i dotlenia mózg. Ból głowy powinien ustąpić.
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dziennik.pl