Małe zmiany - wielki efekt: tak podniesiesz odporność zimą
11 grudnia 2015 W pierwszym tygodniu grudnia warto uświadomić sobie, że końcówka roku to okres, w którym szczególnie narażeni jesteśmy na różnego rodzaju infekcje. Jednak nie bez powodu utarło się powiedzenie „lepiej zapobiegać niż leczyć”. Dlatego do dzieła! Zadbajmy o naszą odporność! Jak wzmocnić organizm za pomocą mądrego żywienia, aktywności i regeneracji? Oto kilka cennych porad.