Złuszczaj
Dlaczego to właśnie po zimie nasza skóra staje się szara i ziemista? Powód do przede wszystkim niska temperatura na zewnątrz oraz suche powietrze w domu. Gruczoły łojowe mają więcej pracy, by chronić skórę przed mrozem i utratą wody. Przygotowania do wiosny warto rozpocząć od złuszczania. Dzięki temu pozbędziemy się martwego naskórka, co z kolei spowoduje, że cera zyska na nowo promienny wygląd.
- – mówi Katarzyna Brzozowska, kosmetolog w Body Care Clinic.
Nawilżaj
Nawilżanie to kolejny bardzo ważny krok, aby nasza skóra pięknie prezentowała się na wiosnę. W okresie zimowym może ona tracić wilgotność nawet dwa razy szybciej niż w ciepłe i słoneczne dni. Po raz kolejny winne są temu niesprzyjające czynniki atmosferyczne oraz ogrzewanie w biurach czy domu. Najważniejsze, żeby na co dzień stosować odpowiedni krem nawilżający, nawet w przypadku gdy posiadamy cerę tłustą, jest to niezbędne. Jeśli jednak to nie wystarczy warto poszukać pomocy w gabinecie kosmetycznym.
- – podkreśla kosmetolożka.
Odżywiaj
Brak witamin, dieta bogata w tłuszcze oraz przede wszystkim niesprzyjające warunki atmosferyczne sprawiają, że nasza skóra traci swój zdrowy kolor i staje się po prostu zmęczona zimą. Przed wiosną, jak nigdy jest jej potrzebna duża dawka witamin. Witaminowe suplementy diety czy beta-karotenu, mogą pomóc nam od wewnątrz, jednak warto wspomóc naszą cerę również od zewnątrz.
- – wyjaśnia Katarzyna Brzozowska.
Pozbądź się zbędnych kilogramów
Powodów przybierania na wadze zimą jest kilka – mniejsza aktywność fizyczna, większa chęć podjadania aby poprawić sobie nastrój, posiłki o zwiększonej kaloryczności, ale też niedobory witaminy D. Dlaczego tak się dzieje? Nawet jeśli staramy się unikać tłustych potraw i odwiedzamy regularnie siłownie, to właśnie brak słońca może być odpowiedzialny za dodatkowe centymetry w talii. Wszystko przez hormon stresu, a dokładnie kortyzol, którego ilość zwiększa się, gdy w naszym organizmie zabraknie witaminy D często określanej jako witamina "słońca"
- – tłumaczy kosmetolog z Body Care Clinic. - – dodaje.
Rozpocznij przygotowania do lata
Jeśli zrobimy wiosenne porządki z naszym ciałem i cerą, warto rozpocząć już teraz przygotowania do lata. Czas szybko biegnie, a niektóre zabiegi możemy wykonać jedynie, gdy nasza skóra nie jest jeszcze narażona na sile działanie promieni UV.
- – radzi Katarzyna Brzozowska.
- – wyjaśnia kosmetolog.
