Goszczący w kawalerce Łukasza Jakóbiaka psychoterapeuta Jacek Santorski opowiedział, co najczęściej przeszkadza nam w skupieniu się na konkretnych czynnościach.

Jak walczyć z uzależnieniem od smartfona?

- Potrafię odłożyć na sto dni alkohol, ale stu dni bez telefonu jeszcze nie próbowałem - stwierdził ekspert.

Co należy zrobić, by korzystanie z takiego rodzaju narzędzi nie zabierało nam cennego czasu?