10 zasad zdrowego chodzenia na szpilkach

26 lutego 2015, 08:01

Nieśmiałymi krokami zmierza ku nam wiosna. Dni stają się dłuższe, temperatury wyższe, a słońce z dużo większą śmiałością wygląda zza chmur. Dla wielu kobiet to moment, kiedy po długich jesienno-zimowych miesiącach wyciągają z dna szafy kolorowe pantofle, modne czółenka i odkryte sandały. W tym samym momencie wraca też do nich wspomnienie o bólu i cierpieniu związanym z ich noszeniem. Oto 10 zasad opracowanych przez Franza Gondoina, podologa z Kliniki Ruchu, dzięki którym zapomnisz o nieprzyjemnościach związanych z chodzeniem na obcasach.

1/10Rano Twoja stopa jest wypoczęta i wąska. W późniejszych godzinach jej kształt zmienia się – staje się ona bardziej płaska i szersza. Komfort chodzenia w nowo nabytych butach będzie znacznie większy, jeśli dopasujesz je do zmienionego całodziennym chodzeniem kształtu stopy.

Shutterstock

2/10obcasy nogi kobieta

Shutterstock

3/10Stopy w szpilkach

Media

4/10obcasy szpilki buty na wysokim obcasie

Shutterstock

5/10

Shutterstock

6/10Buty na platformie

Shutterstock

7/10nogi kobieta obcasy