Boskie ciało na wysokościach: tak się wspina Ewa Chodakowska

4 marca 2014, 09:16

Ewa Chodakowska stawia sobie nowe wyzwania sportowe. Pokonując metry na ściance wspinaczkowej „Murall” – nowej arenie adidas Outdoor, udowadnia sobie i swoim fankom, że nic nie stoi na przeszkodzie, by poznać nowe emocje, jakie daje wspinanie! To sport, który świetnie wpływa na rozwój fizyczny, kondycję, rzeźbi ładnie sylwetkę, ale też daje wiele pewności siebie i wiarę we własne możliwości. Wystarczy tylko dobre nastawienie, by spróbować swoich sił we wspinaniu.

1/5Czas spędzony na ściance wspinaczkowej to nie tylko świetna zabawa w gronie znajomych i miejsce do spożytkowania swojej energii, ale także dobry rozwój fizyczny, który procentuje w przyszłości. Wspinaczka pozwala rozwijać kompetencje przestrzenne takie jak koordynację i pamięć ruchową oraz orientację przestrzenną. Wspiera rozwój wszystkich partii mięśni, a w szczególności mięśni ramion, ud, łydek oraz pleców i brzucha, które są odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej postawy. Znakomicie rzeźbi ciało i pomaga spalać tłuszcz - podczas godzinnego treningu na ściance spalamy około 500 kcal. Warto zatem zajęcia wspinaczkowe dopisać do grafiku aktywności, zaraz obok zajęć fitness czy siłowni.

Media

2/5Ewa Chodakowska na ściance wspinaczkowej Murall

Media

3/5Ewa Chodakowska na ściance wspinaczkowej Murall

Media

4/5Ewa Chodakowska na ściance wspinaczkowej Murall

Media

5/5Ewa Chodakowska na ściance wspinaczkowej Murall

Media

Powiązane