Może mieć nieoceniony wpływ na wygląd i zdrowie.
Jest bogaty w antyoksydanty, minerały, kwasy tłuszczowe i biotynę. To idealne źródło witaminy A, B5 oraz E, które zadbają o skórę i paznokcie.
Wcieranie oleju w głowę może wzmocnić włosy oraz zapobiec ich wypadaniu.
Awokado wspomaga również trawienie oraz korzystnie wpływa na pracę serca.
Już połowa owocu zaspokaja prawie połowę dziennego zapotrzebowania witaminy K, która odpowiada za zdrowe kości.
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło X-news