O stopach przypominamy sobie zazwyczaj wtedy, gdy zaczynają boleć. Odciski pojawiają się, gdy następuje zbyt duży ucisk na jeden punkt stopy. Jak z nimi walczyć? Stosować ciepłe kąpiele i nosić plastry, które zmiękczają odciski. Jeśli widzimy, że to nie pomaga, należy pójść do zakładu, gdzie wykonuje się tzw. pedikiur leczniczy. Specjalista usunie odciski. Aby nie mieć halluksów, najlepiej pożegnać się z wysokimi obcasami i zbyt wąskimi noskami butów. Zrogowaciała skóra na piętach nie zawsze boli, ale szpeci całą nogę. Codziennie podczas kąpieli należy przecierać pięty pumeksem, a następnie smarować je kremami lub maściami z dodatkiem witaminy A. Pomoże też witamina A wyciskana z kapsułki wprost na pięty.
Problem z rozszerzonymi naczynkami na nogach ma co druga kobieta. Najczęściej nie bolą, ale wyglądają niezbyt estetycznie. Aby zmniejszyć kruchość naczyń, wzmocnić je i zapobiec ich pękaniu, warto przyjmować preparaty zawierające witaminę C oraz rutynę (np. rutinoscorbin). Pomagają też wyciągi z lipy czy kasztanowca. Na rynku są również dostępne różnego rodzaju kremy, które likwidują obrzęki i uczucie ciężkich nóg. Ważny jest ruch, np. spacery czy pływanie. Niebieskich żyłek można się pozbyć dzięki zabiegom. Są one dość kosztowne: na skleroterapię trzeba wydać ok. 200-350 zł, a na laseroterapię 1-1,5 tys. zł.
Czujesz, że nogi puchną, drętwieją, są ociężałe? Może się okazać, że to początek żylaków. Nadmierne rozszerzenie żył może być schorzeniem dziedzicznym, ale czesto jest także wynikiem nieodpowiedniego stylu życia. Należy unikać długotrwałej pozycji siedzącej, nadwagi, zbyt gorących kąpieli (rozszerzają naczynia). Krążenie krwi w żyłach poprawi aktywność fizyczna i dieta bogata w błonnik. Gdy choroba postępuje, należy skorzystać z porady specjalisty.
To nic innego jak stwardnienie tkanki tłuszczowej. Często szpeci uda. Przyczyny jego powstawania są bardzo różne (nadwaga, stres, zła dieta, kłopoty z krążeniem). Można się go pozbyć za pomocą dostępnych na rynku kosmetyków.
W walce z cellulitem pomaga aktywność fizyczna, ograniczenie soli w potrawach i rezygnacja z używek (papierosów, alkoholu, kawy).
1. Termiczne SPA. Pumeks w kremie. 13,50 zł, Kolastyna
2. Żel do nóg kasztanowy. Przeciw obrzękom, chłodzący. 4,40 zł, Ziaja
3. Satynowe stopy. Zmiękczająco - odżywczy krem do stóp. 7 zł, Eveline
4. Antycellulitowy balsam do ciała. 17 zł, Soraya
5. Loton do stóp, Avon, wzór
