5 prostych kroków do tego, by zacząć lepiej się odżywiać

Zdrowe odżywianie, jak wielu może się wydawać, wcale nie jest skomplikowane ani czasochłonne.

Najtrudniej jednak jest zacząć. Potem nawyki stają się rutyną. Zmiany należy wprowadzać powoli i konsekwentnie.

Oto 5 rad, od których możesz zacząć.